Krůtí s lilkovou omáčkou

K přípravě tohoto receptu na krůty s lilkovou omáčkou použijeme náš Thermomix a také grilovací talíř.

Už víte, že při výrobě masa nebo ryb touto metodou dostaneme mnohem zdravější pokrmy protože se vyhýbáme konzumaci tuku a také chuť je velmi dobrá.

Líbí se mi tento recept, protože při použití 2 různých přípravných systémů se časy podstatně zkrátí. A pokud by lilek nemusel odpočívat, bylo by toto jídlo připraveno za méně než 30 minut. Takže kromě bohatý a zdravýJe to jeden z těch rychlých.

Je jasné, že krůtí maso lze nahradit kuřetem, ale musíme se snažit tento druh masa konzumovat. Takto získáme své strava je pestřejší.

Doufám, že se ti to líbí!

Krůtí s lilkovou omáčkou

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřít

Přihlaste se prosím k uložení do záložek

Prosím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Vyvážený recept na Turecku s lilkem.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: maso
• Porce: 2

• Čas na přípravu: 30M
• Čas na vaření: 20M
• Celkový čas: 50M

Ingredientes

• 4 krůtí filé
• 1 berenjena
• 100 g smažených rajčat
• Hřebíček česneku 1
• ½ lžičky provensálských bylin
• 15 g olivového oleje
• 200 g minerální vody
• Sůl a pepř

Preparación

1. Lilek umyjeme, rozkrojíme podélně na polovinu, posypeme solí a necháme asi 30 minut odpočívat.

2. Po čase ji znovu umyjte a osušte kuchyňským papírem. Nakrájejte to na kostky.

3. Nasekejte česnek programováním 5 sekund, rychlost 5. Položte třísky na čepele.

4. Do sklenice dejte 10 g oleje a lilek nakrájený na kostičky. Program 5 minut, 100 ° a rychlost lžíce.

5. Nakonec přidejte smažená rajčata a vodu, dochuťte a dochuťte provensálskými bylinkami. Program 10 minut, 100 ° a rychlost lžíce.

6. Při grilování krůtího filé se zbytkem oleje. Rezervujte v horkém zdroji.

7. Přidejte omáčku do misky s krůtími filety a okamžitě podávejte.

8. Bon chuť!

Ekvivalence s TM21