Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kuřecí špízy s jogurtem a mátovou omáčkou

Maso15 minut4 lidé200 kalorií
1/52/53/54/55/5 (37 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Kuřecí špízy s jogurtem a mátovou omáčkou

Miluji bocrochety. Jedná se o jiný způsob prezentace přísady tak běžné jako kuřecí maso, ale skutečnost, že ji máte nasekanou na špejli, ať už dřevěné nebo kovové, je mnohem zábavnější.

V tomto případě si dáme nějaké kuřecí špízy doplněné osvěžujícím jogurtem a mátovou omáčkou.

Kuřecí špízy s jogurtem a mátovou omáčkou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Zdravé špízy se šťavnatými kuřecími paličkami zdobené osvěžujícím řeckým jogurtem a máta peprnou. Ideální pro letní večeře.

  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: Moderní
  • Typ receptu: maso
  • Kalorie: 200
  • Porce: 4
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 4 vykostěná kuřecí stehna bez kůže
  • česneková sůl (nebo česnekový prášek)
  • 2 neslazené řecké jogurty
  • 1/2 pažitky
  • 1 šálek máty peprné (nebo máty)
  • šťáva z 1 citronu
  • sal
  • pepř
  • 1 / 2 čajová lžička cukru
  • olivový olej

Preparación

  1. Stehna nakrájíme na dlouhé proužky, abychom je navlékli na špízy. Dochutíme ho česnekovou solí (nebo česnekovým práškem a solí) a pepřem.

  2. Do sklenice přidáme půl pažitku, lístky máty, špetku soli a další pepř a naprogramujeme 5 sekund, rychlost 5. Snižujeme zbytky víka a stěn a operaci opakujeme znovu, aby byla pažitka dobře nasekaná.

  3. Přidáme jogurty, citron a cukr. Rozdrtíme 10 sekund, rychlost 4. Stáhneme se.

  4. Vaříme špízy na grilu a podáváme s omáčkou.

Ekvivalence TM21

‡ abla ekvivalence TM31 / TM21


Objevte další recepty: Maso, Méně než 15 minut

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

6 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Mary řekl
    před 9 let

    Tato omáčka musí být pro kuře skutečným potěšením, jak skvělé!

    Odpověz Mary
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 9 let

      Řekneš nám, co Mary? Děkujeme, že jste nám napsali 🙂

      Odpověď Irene Arcasové
  2.   Smět řekl
    před 9 let

    Omáčka má malou chuť, použil jsem ji na salát a nelíbilo se mi to,

    Odpovědět do května
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 9 let

      Vyzkoušejte tento recept ... podívejte se, co si myslíte.

      http://www.thermorecetas.com/tortitas-de-calabacin-con-salsa-de-yogur-y-menta/

      Zdravím!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  3.   Maria řekl
    před 6 let

    Můžete nahradit mincovnu jiným kořením?

    Odpověď Marii
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 6 let

      Ahoj Maria, ano, mohl bys dát petržel, koriandr nebo dokonce kopr. Doufáme, že se vám líbí!

      Odpověď Irene Arcasové