Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kuřecí lasagne s dýňovým bešamelem

Kuřecí lasagne s dýňovým bešamelem

Po záchvatech, které jsme dnes zasekli, je čas trochu se o sebe postarat a začít rok s dobrými úmysly. Dnes vám přináším velmi vy, s nízkým obsahem kalorií, které nic nemusí posílat do mnohem kalorickějších pokrmů: Kuřecí lasagne s dýňovým bešamelem.

La lasagne Jedná se o světově proslulé jídlo uvnitř Italská gastronomie a existuje tolik receptů a variant, kolik je zemí na světě. Už víme velmi dobře, že se skládá z desky, kde těstoviny s jedním polstrování, obvykle vyrobené z masa, a přelité omáčkou bechamel světlo, na které posypeme parmezán nebo jakýkoli jiný sýr, abychom ho zapečeli v troubě, takže na talíři zůstane ten zlatý nádech, který je tak neodolatelný.

Tradičním receptem jsou boloňské lasagne, ale dnes navrhuji, abyste telecí maso vyměnili za o něco zdravější a štíhlejší: Kuřecí maso. Zároveň přidáme jiný nádech pokrmu misky a přidáme trochu zeleniny do bešamelu přípravku. Zaměstnáme cibule y dýně za to dodá velmi chutné omáčce oranžovou barvu.

Protože péče o sebe neznamená jíst vařené nebo dušené nebo připravovat vše na grilu. Toto jídlo je dobrým přechodem do naší každodenní rutiny s ohledem na naši stravu, kde najdeme veškerou chuť a málo kalorií.

Šťastný nový rok všem!

Video z receptu Lasagne s kuřecím masem a dýňovým bešamelem

Jako vždy, i zde máte videonávod s kroky pro přípravu pokrmu. Nebudete mít žádné otázky, ale pokud máte nějaké, nezapomeňte zanechat své komentáře.

Doufám, že se vám hodně líbí a že to sdílíte s rodinou a přáteli. Určitě vás chtějí dvakrát tolik.


Objevte další recepty: Rýže a těstoviny, Mezinárodní kuchyně, Snadný, obecně, Méně než 1 hodina, Týdenní menu, Režim

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

10 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Gloria Sevilla March řekl

    To je dobré

  2.   Gaty gonzalez řekl

    Sandra Torres González ... Musíme to zkusit

    1.    Sandra Torres Gonzalez řekl

      Mmmmmm jo

    2.    Sandra Torres Gonzalez řekl

      Kdy to uděláme ???

    3.    Gaty gonzalez řekl

      Nohy, kdykoli chceš ... Víš, že mám všechno elndis

      1.    Raquel řekl

        Good Morning
        Otázka.
        Pokud chci zdvojnásobit bešamel, zdvojnásobím množství, ale ... jak mohu změnit časy? Nebo je lepší udělat to dvakrát?
        Děkuji moc
        pozdravy

  3.   Mari Carmen řekl

    Ahoj! Ve videu jste vložili lasagne, aniž byste je namočili, že? Jaký z balíčku?

    1.    jorge mendez řekl

      Ahoj! Vždy je vhodné je trochu namočit. Ale takhle to dělám už nějakou dobu a pravdou je, že je to stejně dobré. Více al dente. Samozřejmě musíte vždy použít předvařené lasagne, které jsou namočené v horké vodě. Pokud přestanete myslet na teplo a vlhkost boloňského, už je to změkčuje. Pokud k tomu přidáme čas v troubě ... jsou správné.

  4.   Laura řekl

    Velmi velmi dobrý! Děkuji za sdílení. Milovali jsme to

  5.   Raquel řekl

    Good Morning
    Otázka.
    Pokud chci zdvojnásobit bešamel, zdvojnásobím množství, ale ... jak mohu změnit časy? Nebo je lepší udělat to dvakrát?
    Děkuji moc
    pozdravy