Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Kuskus s mrkví, hráškem a kukuřicí

Verduras40 minut5 lidé380 kalorií
1/52/53/54/55/5 (19 hlasů)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

dušený kuskus

Připravíme veganský recept? Uvidíme, co si o tom myslíte kuskus s mrkví, hráškem a kukuřicí.

Chuť nechybí, protože voda, která ji hydratuje, má a bohatá praženice česnek, cibuli a olej.

Mrkev i hrášek se budou vařit ve skle, v košík. Pak budeme muset spojit ingredience... a je to.

Samozřejmě můžete podávat jako první chod nebo jako přílohu. Když už mluvíme o zdobení... zkusili jste to ty brambory? Nechám vám odkaz, protože jsou skvělé.

Kuskus s mrkví, hráškem a kukuřicí

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Kuskus, kterému nechybí chuť

Kuskus s mrkví, hráškem a kukuřicí
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 380
  • Porce: 5
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 100 g cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 40 g olivového oleje
  • 1 / 2 čajová lžička soli
  • 200 g kuskusu
  • 200 g vlažné vody
  • 150 g mrkve, oloupané a nakrájené na plátky
  • 100 g mraženého hrášku
  • 100 g vařené kukuřice
  • 400 g vody z vodovodu

Preparación

  1. Do sklenice dáme cibuli, česnek, olej a sůl. programujeme 6 sekund, rychlost 5.

  2. Stěrkou spustíme to, co zbylo na stěnách sklenice. Dále programujeme 13 minut, 120 °, rychlost lžíce.

  3. Přidejte kuskus a promíchejte stěrkou. Přidejte 200 g teplé vody. Sklenici přikryjeme a necháme kuskus hydratovat (bude stačit 5 minut).

  4. Během čekání si můžeme oloupat mrkev a nakrájet ji. Vložíme do košíku. Do košíku dáme i mražený hrášek.

  5. Po těch pěti minutách zkontrolujeme, jestli je kuskus měkký. Pokud ne, nechali jsme to ještě pár minut ve sklenici.

  6. Vyjměte kuskus ze sklenice a vložte jej do velké mísy.

  7. Bez nutnosti mytí sklenice tam dáme těch 400 g vody z kohoutku. Košík dáme na své místo. programujeme 17 minut, teplota varomy, rychlost 1.

  8. Zeleninu dáme do zdroje, kde máme kuskus. Přidejte okapanou kukuřici a promíchejte.

  9. A už to máme připravené!

Více informací - Brambory na ozdobu


Objevte další recepty: Vegan

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.