Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Mini tortilly z cukety a kozího sýra

Předkrmy30 minut4 osob100 kalorií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

mini-cuketa-a-kozí-sýr-omeletythermorecetas

Dáte si k večeři tortilly? V tomto případě jsou mini tortilly z cukety a kozího sýra, což je velmi bohatá kombinace.

Vyrobeno v malé velikosti na výrobu jiná prezentace A i když to vyžaduje trochu více práce, stojí to za to. Abych je vyrobil, použil jsem malou pánvi, takovou, která připravuje smažená vejce, která jsou téměř malá a je pravda, že mají velikost, jakou jsem chtěl.

toto druh přípravků Doma je máme velmi rádi, protože, jak jsem již zmínil, kombinace ingrediencí je chutná a vyvážená. Jelikož je cuketa tak měkká, velmi dobře doplňuje chuť kozího sýra.

V tomto případě jsem použil pouze pepř, ale lze ho dochutit trochou oregana, bazalky, tymiánu, rozmarýnu ...

Mini tortilly z cukety a kozího sýra

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Tyto lahodné mini tortilly z cukety a kozího sýra potěší malé i velké. Velmi kompletní a vyvážený přípravek s pouhými 100 kalorií.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: předkrmy
  • Kalorie: 100
  • Porce: 4 jednotky
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 100 g cibule
  • 15 g olivového oleje (a trochu více na pánvi)
  • 1 celé vejce
  • 1 vaječný bílek
  • 25 g kozího sýra
  • 1/2 střední cukety
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme na podobné porce. Nasekejte to během Rychlost 5 sekund 5. Položte třísky na čepele. Přidejte olej a smažte 10 minuty, 100 °, rychlost 1.

  2. Cuketu dobře umyjte a osušte. Nakrájejte jej na plátky, které nejsou příliš tenké. Pak každý plátek na čtvrtiny. Přidejte k cibuli, dochuťte a naprogramujte 5 minuty, 100 °, rychlost 1, odbočka doleva. Odebrat a rezervovat.

  3. Bez umytí sklenice položte vejce a bílou, porazte 30 sekund při rychlosti 3 1/2. Přidejte cuketový přípravek a nasekaný sýr. Opravte sůl a naprogramujte 10 sekund, rychlost 2, levá zatáčka.

  4. Zahřejte malou pánev s několika kapkami oleje, když je horká, přidejte část směsi a nechte tortillu asi 2 minuty z každé strany tuhnout. Odstraňte a opakujte až do dokončení přípravy.

  5. Podáváme s několika kousky kozího sýra a jedlými zelenými listy.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Středomořská frittata


Objevte další recepty: Méně než 1/2 hodiny, Režim

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.