I když se to nemusí zdát, dobře vyrobené nudle mohou být možnost sklizně perfektní. V tomto případě jsme přidali velmi mletá zelenina a některé rybí filé Den předtím jsem už vařil. Můžete použít ryby nebo maso, které jste pečili nebo nevařili, grilované, vařené, dušené nebo pečené. Marinujeme to teriyaki omáčka a díky tomu budou tyto kousky ryb chutnat lahodně v našich nudlích.

Jsou perfektní, aby odcházeli připraveni předem a aby si do práce vzali tupperware. Jsou také rychlé a jejich výroba je velmi jednoduchá, vidíme, jak jsou připraveni?

Nudle se zeleninou a rybami

Vytisknout recept

Uložit recept

zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Sklizte nudle se zeleninou a rybími filety s příchutí teriyaki. Ideální pro rychlou přípravu.

Irene Arcasová

Kuchyně: orientální
Typ receptu: těstoviny
Kalorie: 375
Porce: 4

Čas na vaření: 15M
Celkový čas: 15M

Ingredientes

200 g jemných orientálních pšeničných nudlí
50 g slunečnicového oleje
1 čajová lžička sezamového oleje
1 zanahoria
70 g červené papriky
70 g zeleného pepře
100 g pórek
1 plátek zázvoru bez kůže
1/2 plechovky vařené kukuřice
3 polévkové lžíce sojové omáčky
200 g rybího filé již uvařeného na proužky
4 lžíce teriyaki omáčky
šťáva z 1/2 citronu

Preparación

Rybí proužky marinujeme v teriyaki omáčce. Zarezervovali jsme si.
Do sklenice dáme dva oleje, papriky, pórek, zázvor a mrkev. brousíme 10 sekund, rychlost 6. Přidáme kukuřici a program 12 minuty, teplota 120, rychlost 1.
Odstraníme a rezervujeme horké.
Bez umytí skla přidejte 1 litr vody a špetku soli. Programujeme 8 minut, teplota varomy, rychlost 1. Po čase přidáme nudle a uvaříme je čas uvedený na obalu (asi 3 minuty, pokud jsou v pořádku), teplota 100 °, rychlost 1, otočte doleva. Odstraníme a dobře vypustíme.
Na velké pánvi smíchejte nudle se zeleninou a marinovanou rybou. Přidejte citronovou a sojovou omáčku, dobře promíchejte a vařte na vysokém ohni 1 minutu, aby se příchutě dobře promíchaly.

ThermoRecetas

Nudle se zeleninou a rybami