Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Plněné lilky s omáčkou aurora

Tyto lilky plněné omáčkou aurora jsou ideální pro zařadit více zeleniny do vašeho jídelníčku jednoduchým a chutným způsobem.

Než jsem je připravoval parmazán které milujeme, ale v těchto týdnech jsem je naplnil zeleninou, bez jakéhokoli masa aby byly stravitelnější.

Jsou taky velmi praktické. Mohou být připraveny předem a v době podávání dostanou tepelný šok a jsou připraveny ke stolu.

Při této příležitosti jsem použil hlavně cuketu a zelené fazolky a dali jsme jim barvu aurora omáčka což také obohacuje recepturu a mění ji na ideální druhý kurz.

3 super snadné způsoby, jak připravit lilek.

K přípravě lilku můžete použít metoda, která se vám nejvíce líbí nebo ten, který nejlépe vyhovuje vám a vašemu času.

  • Mikrovlnná trouba: přikryté asi 10-20 minut na maximální výkon (podle velikosti lilků).
  • Varoma: kůží nahoru, 20 minut, varoma teplota, otočení doleva, rychlost lžíce.
  • Pec: předehřáté na 180 stupňů po dobu 40 minut.

Osobně je dělám ve varoma velmi rád. Obvykle používám jakoukoli jinou úpravu, ať už je to omáčka, jako v dnešním receptu, nebo smetana, čočka atd. Trvá jen 20 minut, než dužina změkne.

Poté je stačí vyprázdnit a připravit k naplnění. Nezapomeňte do náplně přidat dužinu používejte zeleninu 100%.

A samozřejmě dotek, který by neměl chybět, je a dobré gratinování aby získala barvu a lahodnou křupavou texturu.

Více informací - Lilek parmigiana / Základní recept: aurora omáčka

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix®


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Snadný, Vegetariánský

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.