Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Podnos s makarony s květákem, šunkou a špenátovým bešamelem

Těstoviny45 minut6 lidé420 kalorií
1/52/53/54/55/5 (18 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Toto je recept, kterým se můžeme pochlubit, zaprvé proto, že je velmi chutný, a zadruhé proto, že s minimálním úsilím připravíme dostatek jídla, které nám poslouží k jídlu o víkendu, pokud se spojíme, nebo zmrazíme porce v tupperwaru na další den. Bezpochyby tedy bude do kuchyně investovat dobrý čas.
Bude to také talíř zdravé a velmi chutné pro ty nejmenší, kteří, aniž by si to uvědomovali, budou jíst květák y špenát a také mléko s bechamel! Takže dobře kompletní deska. Kromě toho je to skvělý recept, jak využít květák, který jsme již uvařili. Chcete vidět, jak je květák odstraněn a připraven před vařením? Nenechte si to ujít krok za krokem. 

Podnos s makarony s květákem, šunkou a špenátovým bešamelem

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Vynikající a kompletní podnos s makarony s květákem a šunkou a špenátovým bešamelem. Zdravé jídlo, které se hodně šíří, aby zamrzlo nebo na jiné dny.

  • Irene Arcasová
  • Typ receptu: těstoviny
  • Kalorie: 420
  • Porce: 6
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • - 300 g makaronů (nebo jiné krátké těstoviny, které chcete mít jako fusili, mušle ...)
  • - 100 g šunky serrano v kostkách
  • - 100 g vařeného květáku
  • - 1000 g vody na vaření těstovin
  • - šplouchnutí oleje na vodu z těstovin
  • - sůl podle chuti

U špenátu bešamel:

  • - 1 litr mléka
  • - 100 g mouky
  • - 50 g másla (můžete nahradit rostlinný margarín nebo olej nebo dát 50% oleje a másla / margarínu)
  • - špetka soli
  • - Štipka muškátového oříšku
  • - dvě dobré hrstky čerstvého dětského špenátového listu (ty, které se dodávají již v sáčcích na salát)
  • - špetka pepře (volitelně, pokud nejí děti)

Preparación

  1. Do sklenice dáme vodu, olej a trochu soli. Programujeme 8 minut, teplota 100 °, rychlost lžíce.

  2. Přidejte těstoviny tryskou a nechte stroj bez kádinky. Naplánujeme čas uvedený na obalu. líbí se mi to 8 minut, 100 °, rychlost lžíce, proti směru hodinových ručiček. Myslím, že s 8 minutami je další pro krátké těstoviny, které později navíc půjdou do trouby.

  3. Okamžitě scedíme a ochladíme vodou z vodovodu. Zarezervovali jsme si. Aby se nám při přípravě zbývajících věcí nezapečilo, je dobré nalít mrholení oleje a dobře promíchat. Budou tedy volné a pak je bez problémů zvládneme.

  4. Dáme máslo do sklenice a naprogramujeme 2 minut, teplota 120 °, rychlost lžíce.

  5. Přidáme mouku a program 2 minuty, teplota 120 °, rychlost 1.

  6. Přidáme mléko a program 9 minuty, teplota 9, rychlost 4. Po uplynutí doby přidejte špenát a míchejte špachtlí. Nebudeme je vařit, s teplem bešamelu a pečením budou mít dost.

  7. Předehřejte trouba na 180 °.

  8. Na plech dáme margarínové ořechy.

  10. Přidejte makarony, květák květáku a rozptýlenou šunku nakrájenou na kostičky.

  12. Nalijeme bešamel na vrch a lžící mu pomůžeme, aby dobře pronikl dovnitř, mezi makarony.

  13. Podlejeme strouhaným sýrem.

  15. Pečeme 20 minut při 180 ° nebo do zlata.

  16. Nechali jsme stát 5 minut před podáváním. Užívat si!!

Bankovky

Je to perfektní recept, jak využít květák, který jsme již uvařili.


Objevte další recepty: Rýže a těstoviny, Zdravé jídlo, Od 1 roku do 3 let, Snadný

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Loli řekl
    před 7 let

    Lahodné!! A jak dobré jsou fotografie krok za krokem! Chystám se to připravit v těchto dnech….

    Odpovědět Loli
  2.   Mari Carmen Cabrera Comi řekl
    před 7 let

    Myslel si někdo jiný, že to byla pizza?

    Odpověď Mari Carme Cabrera Comi
  3.   Eva řekl
    před 4 let

    S rychlým bešamelem za 8 minut je recept docela časově náročný. Vše nejlepší

    Odpověď Evě