Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Růžičková kapusta se šunkou

Verduras20 minut6 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (43 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Vynikající růžičková kapusta restovaná se šunkou. Mnozí z vás určitě slyšeli o Růžičková kapusta... ale nikdy jste se neodvážili je připravit ... no, toto je vaše šance! Ujišťuji vás, že jsou vynikající a také,jsou v sezóně! Protože jsou typické pro podzimní a zimní čas.

Takže udělejte malou díru ve svých nabídkách, protože mají mnoho výživových výhod, což je velkým přínosem vitamin C a A a značné množství železo a vápník, tak důležité pro správné fungování našeho těla. Také hodně přispívají vlákno, takže jeho laxativní účinek je také známý.

Pokud máte rádi růžičkovou kapustu, nenechte si ujít další recepty, které jsme zveřejnili na blogu: růžičková kapusta s hruškou a švestkami, růžičková kapusta rizoto.

Růžičková kapusta se šunkou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Lahodná a chutná růžičková kapusta vařená s cibulí a šunkou.

Růžičková kapusta se šunkou
  • Irene Arcasová
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 150
  • Porce: 6
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 500 g růžičkové kapusty
  • 1 litr vody
  • 1 lžičková sůl
  • 100 g olivového oleje
  • špetka soli
  • špetku pepře
  • 100 g cibule
  • 150 g šunky serrano v kostkách
  • 50 g bílého vína
  • 100 g vody

Preparación

  1. Očistíme růžičkovou kapustu: odstraníme stopku a zelené listy venku jsou velmi tvrdé. Zarezervovali jsme si.

  2. Do sklenice přidáme litr vody, do koše vložíme růžičkovou kapustu, vložíme ji do sklenice a přidáme lžíci soli. Programujeme 10 minut, teplota 100 °, rychlost 4.

  3. Košík odstraníme pomocí špachtle a zelí vypustíme. Ze sklenice odstraníme vodu (můžeme ji uložit například na zeleninovou polévku).

  4. Bez umytí skla přidejte olej a cibuli. Skartujeme 5 sekund, rychlost 5. 

  5. Přidejte zelí, špetku soli a špetku pepře a restujte 5 minut, rychlost 120 lžíce, zatočení doleva. 

  6. Přidejte šunku, bílé víno a vodu a programujte 5 minut, teplota 100 °, rychlost lžíce, otáčení doleva. 


Objevte další recepty: Zdravé jídlo, Saláty a zelenina, Snadný, Režim

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.