Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Jablečný a slaninový salát

Verduras35 minut4 lidé290 kalorií
1/52/53/54/55/5 (3 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

V tuto chvíli v létě nás už jistě začínají nudit letní pokrmy. Ale to má řešení, dali jsme celek letní klasika a připravili jsme salát s jablky a slaninou.

Do našeho nového oblíbeného salátu jsme přidali jablko, aby bylo svěží. A změnili jsme tuňáka na slaninu, takže stále obsahuje bílkoviny.

Nejlepší na tomto salátu je bezpochyby jeho chuť, ale nemůžeme zapomenout na omáčku mayonesa a jogurt. A široce používaný trik ke snížení kalorií.

V tomto případě jsme udělali salát s jablky a slaninou od začátku a s použitím čerstvé zeleniny. Můžete ale také použít mražený salát a stejně ho připravit v páře pomocí varomy. Využijte sklenici k uvaření vajec nebo k přípravě dalších receptů za tepla. Tímto způsobem ušetříte čas i peníze zároveň.

Jablečný a slaninový salát

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Klasický salát aktualizovaný as čerstvým nádechem jablka.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 290
  • Porce: 4
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 200 g salátu (100 g brambor, 50 g hrášku, 50 g mrkve)
  • 1 Manzana
  • 100 g slaniny nakrájené na kostičky
  • 50 g sladké kukuřice
  • 80 g majonézy nebo laktonese
  • 50 g nízkotučného jogurtu
  • Sůl a pepř

Preparación

  1. Oloupeme brambory, oškrábeme mrkev a umyjeme obě zeleniny. Nasekáme je a dáme je spolu s hráškem do nádoby na varomu.

  2. Naplníme vodu vodou až po první značku, značku 1/2 litru. Dali jsme varomu do její polohy a programu 28 minut, teplota varomy, rychlost 2. Salát dáme do velké mísy nebo do nádoby, kterou lze zavřít.

  3. Vodu zlikvidujeme a sklenici osušíme papírem. Dáme slaninu a naprogramujeme 5 minut, teplota varomy, rychlost 1. Kostky dobře scedíme, aby neměly příliš mnoho tuku, a přidáme je do salátu.

  4. Umyjeme a oloupeme jablko, nakrájíme ho na kostky, které přidáme spolu se sladkou kukuřicí do salátu. Ochutíme solí a pepřem, opatrně promícháme a necháme vychladnout.

  5. Bez umytí skla dáme majonézu nebo laktonát s přírodním jogurtem. Okoreníme a promícháme 15 sekund, rychlost 3.

  6. V době podávání nalijeme část omáčky na salát, promícháme tak, aby byly všechny ingredience impregnovány. Zbytek omáčky vložíme do samostatné nádoby, aby si každý host mohl sloužit, jak se mu zlíbí.

Více informací - Majonézová omáčka

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix


Objevte další recepty: Celiakie, Saláty a zelenina, Snadný, Letní recepty, Varoma recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.