Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Sezónní zeleninová polévka

Verduras40 minut5 lidé90 kalorií
1/52/53/54/55/5 (30 hlasů)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

zeleninový krém

Make a rostlinná smetana v Thermomixu je tak jednoduchý, že mnoho nocí je prvním chodem naší večeře.

Dnes jsme to připravili se sezónní zeleninou tak dýně nemůže chybět. Příliš jsem se nekomplikoval a mám vařené s vodou, bez vývaru nebo mléka. Tímto způsobem je měkký, lehký a velmi bohatý.

V tomto případě jsem to doprovodil s pár kousků toustového chleba, ne smažené. V toustovači jsem opekl několik plátků chleba a poté je nasekal zubatým nožem. Tímto způsobem s toustovým chlebem méně skvrníme a pokrmu přidáme méně kalorií.

Sezónní zeleninová polévka s dýní

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Teplé a velmi měkké.

Sezónní zeleninová polévka s dýní
  • Ascen Jimenez
  • Kuchyně: tradiční
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 90
  • Porce: 5
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 35 g cibule
  • 20 g olivového oleje
  • 220 g dýně
  • 125 g mrkve
  • 200 g brokolice
  • 115 g brambor
  • 300 g vody
  • Sůl

Preparación

  1. Do sklenice dáme cibuli a olej. Programujeme 7 sekund, rychlost 5. Špachtlí spustíme to, co zbylo na stěnách sklenice.

  2. Sejmeme kádinku a naprogramujeme 3 minut, 120 °, rychlost lžíce.

  3. Přidejte na kostičky nakrájenou dýni, oloupanou a na kostičky nakrájenou mrkev, brokolici na růžičky (můžete přidat i stvol, odstraňte vnější část), brambory, vodu a sůl. Během držení kádinky aktivujeme stroj 3 sekundy při rychlosti 5. Stěrkou spustíme to, co zbylo na stěnách sklenice. Dále programujeme 30 minut, 95 °, rychlost 1.

  4. Skartovali jsme programování 1 minuta, progresivní rychlost 5-10.

  5. Dáme více vody (nebo i mléka), pokud to považujeme za nutné a promícháme.

  6. Teplou smetanu podáváme, pokud chceme, s opečeným chlebem.

Více informací - 9 krémů na podzim


Objevte další recepty: Zdravé jídlo

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.