Sladký bramborový a jablečný krém

Užijte si zimu s recepty zdravými jako krém na sladké brambory a jablka. A kombinace tak překvapivá, protože je plná živin.

Tento recept je jednoduchý k tomu stačí lehce pokropit pórek a cibuli a uvařit je se zbytkem ingrediencí. Stejně jako všechny krémy je i tento ideální k dobrému jídlu, aniž byste se mísili v kuchyni.

Bude také připraven asi za 35 minut a umožní vám připravit další recepty ve varomu, zatímco budete vařit ve sklenici.

Chcete vědět více o smetaně ze sladkých brambor a jablek?

Tento krém je typický pro chladné měsíce, kdy tělo potřebuje k udržení optimální teploty teplé pokrmy.

Nejlepší ze všeho je, že vám tento recept pomůže regulovat spánek protože sladké brambory obsahují aminokyselinu zvanou tryptofan, která podporuje produkci melatoninu.

Sladké brambory snadno najdete na trzích a v supermarketech. A jeho univerzálnost vás od té doby jistě překvapí lze připravit jakýmkoli způsobem: vařené, pečené, smažené atd.

Vypadá hodně jako brambory, i když jeho velikost je obvykle trochu větší. A pokud jde o chuť je sladší což vám umožní použít jej k přípravě úžasných receptů, jako je tento piškotový dort.

Krém je velmi regenerační, protože kromě živin v hlavních složkách jsme přidali trochu kurkuma. Už víte, že kdykoli je to možné, přidávám ho do krémů a polévek, abych dodal našim receptům „nutnost“ nebo něco navíc.

Sladký bramborový a jablečný krém lze zmrazit a udržuje v chladničce, těsně uzavřené, až 5 dní.

Má jemnou strukturu a tak nenese žádný druh mléčných výrobků. Mimochodem, tento recept je také zcela vhodný pro vegany, celiatiky a netoleruje vejce.

Více informací - Sladký bramborový dort

Přizpůsobte tento recept svému modelu Thermomix