Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Teplý pórkový salát

Saláty25 minut1 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (41 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

teplý pórkový salát-thermorecetas

Jak těžký je měsíc leden! Pokaždé, když vstoupím na váhu, připomíná mi to, že Vánoce skončily a že musíte dosáhnout vážnosti, abyste dosáhli cíle. ideální váha.

Takže jsem se spojil s lehkými recepty, čisticí vývary a zdravé dezerty k dosažení mého cíle. Dnešní recept je navíc určen pro ty, kteří žijí sami nebo pro ty lidi, kteří se chtějí o sebe postarat, ale aniž by dali dietu celé rodině.

Abych to zvládl, spoléhal jsem se na recept pórek al Varoma že nás Irene učila a dokončila to tak, že máme teplý salát, velmi kompletní, což pro nás bude skvělé k dosažení našeho cíle.

Teplý pórkový salát

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Využijte vaření ve Varomu k přípravě polévky nebo krému ve sklenici. Budete mít rychlou, lehkou a velmi zdravou večeři.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Kuchyně: světlo
  • Typ receptu: saláty
  • Kalorie: 150
  • Porce: 1
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 pórek
  • 1 vařené vejce
  • 2 filé široké konzervované
  • 2 lžíce (vodorovné) sladké kukuřice
  • Sůl
  • Petržel

Preparación

  1. Naplníme sklenici vodou z vodovodu až po značku 1 litr. Zahříváme se 8 minuty, 100 °, rychlost lžíce.

  2. Mezitím pórek dobře umyjeme, aby na něm nezůstal zbytek země, a otvíráme ho podélně na polovinu. V případě potřeby nakrájejte pórek tak, aby dobře seděl na tácku Varoma. Dáme je na podnos a posypeme špetkou soli.

  3. Dali jsme varomu do její polohy a programu 15-20 minut, teplota varomy, rychlost 2 (Čas se liší podle tloušťky póru). Abychom zjistili, zda je pórek připravený, napíchneme je vidličkou nebo nožem. Neměly by klást příliš velký odpor, ale neměly by být úplně rozmočené, aby vám trochu skořáply v ústech, když je vezmete.

  4. Mezitím dáme do misky nakrájené vejce, kukuřici a nasekanou petržel podle chuti. Mícháme lžící, aby byly ingredience dobře integrovány.

  5. Pokud nám pórek vyhovuje, ohřejte na pánvi nebo pánvi dobře trochu olivového oleje a pórek na obou stranách opečte.

  6. Umístíme je do misky a na vrch dáme směs vajec a kukuřice. Také přidáme filé z ančoviček na kousky a dobře rozložené. Nahoře dozdobíme ještě trochou nasekané petrželky.

Ekvivalence s TM21

Ekvivalence Thermomix

Více informací - Pór al Varoma s romesco omáčkou / Artyčok a petržel čistící vývar


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Snadný, Méně než 1/2 hodiny, Varoma recepty

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

3 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Clara Villatoro Dominguezová řekl
    před 9 let

    Hmm, jak to vypadá ... !!

    Odpověď Clara Villatoro Dominguez
  2.   Můj José Lopez Corbacho řekl
    před 9 let

    Dnes jsem připravil chutné jídlo a moc se nám líbilo, jen jsem okořenil kukuřici a vejce chorizem z olivového oleje

    Odpovědět Mª Jose Lopez Corbacho
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 9 let

      Jsem velmi rád, že se vám to líbilo !!

      Zdravím!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar