Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Vařený

Verduras40 minut2 lidé150 kalorií
1/52/53/54/55/5 (35 hlasů)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

vařené Valenciano-thermorecetas

Neexistuje nic jako vařený talíř zelenina aby se naše tělo zotavilo po víkendu plném excesů.

Tahle deska zdravé a jednoduché Jedná se o klasiku ve valencijské gastronomii. U večeře je to základní a je normální užívat ji alespoň jednou týdně. Obvykle se podává pokapané octem a olejem.

Já, který sem a tam dostávám to nejlepší, jsem to už přidal do našeho týdenního menu. Na tomto varu se mi nejvíce líbí, že vám to umožňuje chytit sklo připravit další přípravky, jako je rýže, vařená vejce, čočkaatd. A to miluji, protože kromě energie šetřím čas.

Vařený

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Vařené je lehké jídlo pro jednoduchou večeři.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 150
  • Porce: 2
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 2 střední brambory
  • 2 malé mrkve nebo 1 velká
  • 10 plochých fazolí
  • 1 Cebolla

Preparación

  1. Sejmeme špičky a postranní nitě na fazole. Umyjeme je a nakrájíme na 5 kusů. Kousky umístíme do středu varomy.

  2. Oškrábeme mrkev a odstraníme konce. Umyjeme je a nakrájíme na kousky podobné velikosti. Kousky také umístíme do středu.

  3. Oloupeme a umyjeme brambory. Nakrájíme je na střední kousky, které umístíme kolem kousků fazolí a mrkve.

  4. Cibuli oloupeme a nakrájíme na čtvrtky. Položíme kousky po stranách.

  5. Sklenici naplníme vodou až po druhou značku. 1 litr. Umístíme uzavřenou varomu na místo. Programujeme 35 minut, teplota varomy, rychlost 3.

  6. Po čase zkontrolujeme, zda nám zelenina chutná. Pokud jsou příliš tvrdé, můžeme vaření prodloužit o dalších 5 minut.

  7. Stahujeme se ke zdroji. Posypeme trochou soli a podáváme s olejem a octem.

Bankovky

Je důležité dát do středu ty nejtvrdší přísady, jako je mrkev a fazole, aby díky páře změkly.

Ekvivalence s TM21

ekvivalence termomixu

Více informací - Lehký čočkový guláš


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Varoma recepty, Vegan

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

6 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Susana řekl
    před 8 let

    Moje matka jí v sezóně dává větvičky květáku a také stonky se stopkami. Je to skutečně kompletní jídlo, jednoduché a velmi levné!

    Odpověď Susaně
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 8 let

      Anoiiiii !!

      Obvykle na něj také dávám květák ... miluji ho!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 řekl
    před 8 let

    Je to jídlo, které je velmi, velmi dobré, zdravé, všichni moji přátelé ho milují, protože kdykoli přijdou, chtějí ho vařit ... a chutná velmi dobře, lépe než to typické vařené, které se vyrábí v kastrolu s vodou ... ve srovnání s chutí. A spolu s grilovanou rybou nebo grilovaným masem ... je to ideální a chutné ...

    Odpověď Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 8 let

      Máte úplnou pravdu, Nurio.

      Může se zdát trochu 'málo', protože je prosté a nemá žádné ozdoby, ale chuť je skvělá, protože opravdu chutná jako zelenina.

      Bereme to na večeři, protože je lehké. Někdy to doprovázíme vařeným vejcem.

      Zdravím!

      Odpověď Mayra Fernández Joglar
  3.   kuna řekl
    před 8 let

    Velmi dobrý v páře a velmi zdravý. Do podnosu varoma jsem přidal několik brokolicových kytic a skvělé !! Díky moc. Mimochodem, koupil jsem si vaši knihu receptů a 10 .. Děláte vynikající práci. Polibek

    Odpověď Martě
    1.    Mayra Fernandez Joglar řekl
      před 8 let

      Děkuji Marta za komentář!

      Rádi vám pomůžeme v kuchyni!

      Zdravím.

      Odpověď Mayra Fernández Joglar