Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Sezamové zelené fazole v orientálním stylu

Verduras15 minut4-6 lidí175 kalorií
1/52/53/54/55/5 (6 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Orientální zelené fazole

Miluji tento recept! to je rychlé, snadné a velmi zuřivost. Je to báječný způsob, jak jíst zeleninu, a nečiní nás jednotvárnými ani nudnými. Dnes připravíme lahodný recept: zelené fazolky doprovázeno sezam s kroucením Orientální.

použil jsem Židovská princezna, které jsou kulaté a protáhlé, a také jsem je nechal zmrazit, ale můžete použít odrůdu, která se vám líbí nejvíc: nasekané kulaté nebo pokud chcete použít ploché, můžete také, i když osobně si myslím, že je to lepší se zaoblenými.

Je zajímavé nechat to připravené několik hodin předem, protože bude mít veškerou chuť marinády. Můžete je vzít studené jako salát nebo teplé jako postranní nebo předkrm. Lahodné, uvidíte!

Sezamové zelené fazole v orientálním stylu

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Zelené fazole v orientálním stylu se sezamem a sojovou omáčkou. Ideální jako předkrm nebo doprovod. Rychlé, zdravé a jednoduché jídlo.

  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: orientální
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 175
  • Porce: 4-6
  • Čas na přípravu:
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 400 g princezny zelené fazole (zmrazené)
  • 1 litr vody
  • sal
  • 6 velkých lžící sóji
  • 2 velké lžíce hnědého cukru (může být také bílý)
  • 2 lžíce jemného octa
  • 1 lžíce kořene zázvoru
  • 2 lžíce sezamových semínek (mohou být černá, bílá nebo wasabi)
  • 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Preparación

  1. Do sklenice dáme litr vody s trochou soli a naprogramujeme 8 minut, teplota varomy, rychlost lžíce.

  2. Zatímco se voda ohřívá, vložte fazole do nádoby varoma dobře rozložené. Po uplynutí 8 minut položíme nádobu varoma na víko a naprogramujeme 10 minut, teplota varomy, rychlost 2.

  3. Zkontrolujeme, zda jsou fazole v pořádku, pokud ne, naprogramujeme ještě několik minut na stejnou rychlost a teplotu.

  4. Sejmeme nádobu na varomu a vypustíme sklo. Bez umytí přidáme zbytek ingrediencí (kromě sezamových semínek): sójová omáčka, cukr, ocet, zázvor a slunečnicový olej.

  5. Emulgujeme 20 sekund, rychlost 4.

  6. Vložte fazole do misky, nalejte zálivku, přidejte sezamová semínka a dobře promíchejte. Necháme to několik hodin odpočívat, aby nabraly chuť omáčky a byly připraveny si pochutnat!

Ekvivalence TM21

tabulkové ekvivalence


Objevte další recepty: Mezinárodní kuchyně, Saláty a zelenina, Snadný, Méně než 15 minut, Režim, Vegan

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

6 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Sladké chvíle řekl
    před 8 let

    Jak dobře vypadající !!!

    Odpovězte na Sweet Moments
  2.   mercedes řekl
    před 8 let

    Dobrý den, jak používáte kořen zázvoru? Kupujete ho čerstvý a poškrábáte ho, nebo už je to mleté ​​koření?

    Odpověď Mercedesu
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 8 let

      Ahoj Mercedes, zázvor je čerstvý a já ho nasekám termomixem. Každopádně, pokud chcete, můžete použít i mletý zázvor 🙂

      Odpověď Irene Arcasové
  3.   sandra řekl
    před 8 let

    Ahoj Irene, děkuji za všechny recepty, vypadá skvěle ... Chápu, že je to studené jídlo, není to jako salát nebo něco takového? Dík!!

    Odpovězte Sandře
  4.   sandra řekl
    před 8 let

    Právě jsem četl výše, že jste dali typový salát nebo teplý, promiňte ... Děkuji

    Odpovězte Sandře
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 8 let

      Hahahaha, nebojte se, můžete je jíst, jak máte rádi studené nebo teplé 🙂 Díky, že jste se zeptali!

      Odpověď Irene Arcasové