Inicia Sesion o Přihlásit se a užívat si ThermoRecetas

Zelené fazole ozdobíme jogurtovou omáčkou

Verduras33 minut4 lidé175 kalorií
1/52/53/54/55/5 (12 hlasů)
Loading ...

Por Irene Arcasová

Zelené fazole s pórovou a jogurtovou omáčkou

Doma si někdy rádi dáme k večeři masové nebo rybí filé a doprovázíme je ozdobte že je bohatý, aby nezačal nudit nebo aby lidé nedokončili jeho ponechání na talíři téměř nedotčené. A tato obloha byla objevem a úspěchem, protože se opakovaly židovský dokud neskončili.

Je to super jednoduché jídlo, ale klíčem je použít některé fazole, které jsou velmi kvalitní… Jinak může být náš talíř úplným selháním. Konkrétně si myslím, že by měly být použity kulaté fazole, typ princezna / dítě, aby byly jemné, neměly nitě a chuť byla bohatá. Kromě toho je budeme doprovázet chutnou a originální jogurtovou a kari omáčkou, vynikající !!

Zelené fazole ozdobíme jogurtovou omáčkou

Vytisknout recept
Uložit recept
zavřítProsím přihlašte se

Nemáte dosud účet? Registrace

Jiná obloha, vyrobená z jemných zelených fazolí a podávaná s jemným jogurtem a kari omáčkou. Ideální k doprovázení ryb.

  • Irene Arcasová
  • Kuchyně: Moderní
  • Typ receptu: zelenina
  • Kalorie: 175
  • Porce: 4
  • Čas na vaření:
  • Celkový čas:

Ingredientes

  • 1 pórek (odhodit nejtvrdší zelenou část, ale ponechat nejjemnější zelenou část)
  • 30 g olivového oleje
  • 200 g mraženého dítěte / princezny kulaté zelené fazole
  • Špetka soli
  • Štipka pepře
  • 1 řecký jogurt
  • 1/2 čajové lžičky (velikost dezertu) kari
  • 1000 g vody k vaření fazolí

Preparación

  1. Do sklenice dáme košík, přidáme vodu s trochou soli a naprogramujeme 7 minut, teplota Varoma, lžíce rychlosti.

  2. Vložíme fazole do koše (bez rozmrazování) a naprogramujeme 15 minut, teplota varomy, rychlost 2. Čas se bude lišit v závislosti na značce nebo typu fazolí, postupujte podle pokynů výrobce k vaření. Během vaření asi třikrát promícháme.

  3. Sejmeme košík a fazole scedíme. Udržujeme je v teple. Zlikvidujeme vodu.

  4. Bez umytí sklenice přidejte nakrájený pórek, podle chuti sol a olej. Řezali jsme 5 sekund, rychlost 7 a my programujeme 8 minut, teplota varomy, rychlost lžíce.

  5. Přidáme jogurt a kari a naprogramujeme 3 minuty, teplota 90, rychlost 1.

  6. Přidejte omáčku na fazole, dobře promíchejte a je to!

Bankovky

Osobně je ráda užívám teplé nebo časově neomezené, ale lze je vzít horké (dávejte pozor, aby se nevařily, protože by to snížilo jogurt) nebo studené.

Ekvivalence TM21

tabulkové ekvivalence


Objevte další recepty: Saláty a zelenina, Snadný

Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Raquel řekl
    před 7 let

    Ahoj Irene, miluji tvoje recepty, moc děkuji za sdílení s námi. Pokud jsem chtěl udělat tento recept s čerstvými fazolemi, jak dlouho je vařím?

    Odpovězte na raquel
    1.    Irene Arcasová řekl
      před 7 let

      Ahoj Raquel, líbí se mi, že jsou al dente, takže za 10-12 minut, pokud jsou miminko, by to stačilo. V každém případě vám doporučuji vyzkoušet je po 10 minutách a programovat více minut, dokud nebudou podle vašich představ. Děkujeme, že jste nás sledovali a psali nám !! 🙂

      Odpověď Irene Arcasové