logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

10 lette supper til at bekæmpe juleudskejelser

Bekæmp Juleudskejelser Det er meget nemt med denne samling af 10 lette supper, der derudover er nemme opskrifter lavet med enkle ingredienser.

Den store hemmelighed til ødelæg ikke din kost balancerer nogle dage med andre. I festdagene kan du således tillade dig at spise alverdens lækkerier, så længe du laver lettere menuer bagefter.

Mange gange spørger vores egen krop os blødere frokoster og middage. Det er når du kan få fat i denne samling af opskrifter, der spænder fra 25 til 175 kcal pr.

Hypokaloriske og trøstende opskrifter, som du kan forberede dig med sunde menuer for hele familien.

Hvilke 10 lette supper har vi udvalgt til at bekæmpe julens udskejelser?

Selleri og æble: Denne simple suppe er lige så sundt som nærende. Ideel som forret eller aftensmad. Kun 75 kcal.

Fra rucola: Ideel til sarte maver eller lav-kalorie diæter. Det er et godt første kursus til at tone fordøjelsessystemet og har 100 kcal.

Hippokrates suppe: Denne opskrift er en del af Gerson Therapy, en behandling, der er baseret på en økologisk vegetarisk kost, der formår at afgifte kroppen, styrker immunforsvaret og hæver koncentrationen af ​​kalium i celler. 60 kcal.

Porrer og pære: Nyd den varme version af den klassiske Vichyssoise med et lækkert sødt touch. En lækker og trøstende måde at forbruge frugt og grøntsager. 162 kalorier

Miso med svampe, tofu og sesamfrø: En væsentlig basis i vores kost, dvs så enkelt som hurtigt At forberede. 100 kcal.

Fra zucchini og gulerod: En creme der nærmest laves for sig selv og også er lavet af enkle og billige ingredienser. 140 kalorier

Græskar: Denne farverige creme er ideel til en let menu, fordi den er hypokalorisk. Det er også billigt og meget nemt at tilberede. 175 kcal.

Endivie: Sund og lækker baseret på escarole. En sund ret for sin store mængde af vitaminer og næringsstoffer. Kun 75 kcal.

Artiskok og persille rensende bouillon: Takket være artiskokkens egenskaber vil denne bouillon blive en af ​​vores allierede for rense vores krop. Kun 25 kcal.

Kål og græskar: en høstopskrift Overraskende for sin enkelhed og kombination af smag. 150 kcal.


Find andre opskrifter på: Sund mad, Let, regime, Supper og cremer

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.