Mit dieser Zusammenstellung Mit 10 gesunden Smoothies mit Obst und Gemüse können Sie Ihre Gewohnheiten auf gesunde Weise ändern und Ihren Körper mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgen.
Mit die Ankunft von Hitze Es ist normal, dass unser Körper uns nach einfachen, frischen und erfrischenden Rezepten fragt. Es ist auch normal, dass Sie sich etwas unappetitlich fühlen. Für diese Momente bereiten Sie am besten einen dieser Smoothies zu. Sie werden sofort merken, wie Ihr Körper mit Energie, Vitaminen und Nährstoffen gefüllt ist.
In diesen Rezepten sind die Kombinationen von Obst und Gemüse spektakulär, mit a köstlicher und frischer Geschmack das wird alle begeistern ... auch die Kleinen.
Außerdem wird keiner von ihnen mit Milchprodukten hergestellt, was ideal für ist vegan und laktoseintolerant.
Möchten Sie ihm einen zusätzlichen Geschmack verleihen?
Wenn du es geben willst plus Geschmack Um sie erfrischend zu machen, können Sie Minze, grüne Minze und sogar Ingwer verwenden.
Wie kann man sie behalten?
Diese Shakes sind in weniger als 3 Minuten zubereitet. Das Beste ist also, dass Sie sie direkt im Moment des Aufschlags zubereiten alle Eigenschaften behalten.
Wenn Sie daran denken, dies zu tun im Voraus, Ich empfehle, sie in einer Glasflasche, luftdicht verschlossen und im Kühlschrank aufzubewahren. Dadurch bleiben sie frisch und fern von Sonnenlicht, das Vitamine oxidieren lässt.
Lassen Sie sie nicht länger als 12 Stunden stehen, auf diese Weise stellen Sie sicher, dass das Obst und Gemüse alles hat Vitamine und Nährstoffe und die perfekt die Funktion erfüllen, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren.
Im Laufe der Stunden ist es normal, dass diese natürliche Shakes in Schichten trennen. Es gibt nichts Schöneres, als sie gut zu schütteln, damit sie ihre glatte Textur wiedererlangen.
Ein supercooler Trick
gebe dir einen punkt zusätzliche Frische zu diesen Smoothies ist so einfach wie das Einfrieren der Früchte für ein paar Stunden.
Auf diese Weise erhalten Sie eine dichtere Textur und a frischeste Ergebnis.
Welche 10 gesunden Smoothies mit Obst und Gemüse haben wir für Sie ausgesucht?
Die Zubereitung dieses rosa Ananas-Rüben-Smoothie mit Thermomix® ist sehr einfach. In 2 Minuten haben Sie ein Getränk voller Vitamine und Mineralien.
Mit diesem pinkfarbenen Super Power Shake können Sie sich vom ersten Schluck an mit Vitaminen und Mineralstoffen aufladen. Mit Ihrem Thermomix® in 2 Minuten fertig.
Mit diesem Anti-Cellulite-Shake und unserem Thermomix können Sie ganz einfach auf sich selbst aufpassen. Ein Getränk mit Matcha-Tee, das Sie auch mit Energie füllen wird.
Sommersaft für die Haut auf Basis von Orange, Karotte und Sellerie. Lecker, gesund und einfach mit Thermomix zuzubereiten. Und mit nur 20 kcal.
Im Salat-, Birnen- und Kiwisaft werden Obst und Gemüse zu einer köstlichen und sehr gesunden Kombination gemischt. Voller Nährstoffe, Vitamine und Mineralien.
Dieser entgiftende Saft ist ein natürliches Katermittel, ein Gemüsesaft zur Reinigung des Körpers nach einem ausgiebigen Mittag- oder Abendessen, bei dem Alkohol aufgenommen wurde.
Dieser antioxidative Saft enthält Granatapfel, Erdbeeren und Tomaten, Früchte, die ihre Anti-Aging-Kraft mit einem hohen Gehalt an Vitamin C kombinieren, das die natürlichen Abwehrkräfte stärkt, sowie Anti-Krebs-Eigenschaften und zahlreiche vorteilhafte Wirkungen.
Entgiftender Apfel-, Gurken- und Selleriesaft
Entgiftender Apfel-, Sellerie-, Gurken- und Zitronensaft. Es ist ein Entgiftungssaft oder grüner Saft, ideal zur Beseitigung von Giftstoffen, die durch Lebensmittel, Stress und städtischen Lebensstil entstehen. Und es ist köstlich.
Entgiftender Saft aus Ananas, Zitrone und Sellerie
Entgiftende Ananas, Sellerie und Zitronensaft. Mit Fettverbrennungseffekt und harntreibender Wirkung ist es ein wahrer Giftreiniger
Erdbeer-, Salat- und Limettensaft
Mit diesem Saft aus Erdbeeren, Salat und Limette können wir im Sommer leicht hydratisiert werden und gleichzeitig Vitamine und Mineralien aufnehmen.