Bekämpfe die Weihnachtsexzesse Mit dieser Zusammenstellung von 10 leichten Suppen, die außerdem noch einfache Rezepte mit einfachen Zutaten sind, ist es ganz einfach.
Das große Geheimnis von ruiniere nicht deine Ernährung balanciert manche Tage mit anderen. So können Sie sich an den Festtagen allerlei Köstlichkeiten gönnen, solange Sie anschließend leichtere Menüs zubereiten.
Oft fragt uns unser eigener Körper weichere Mittag- und Abendessen. Dann können Sie sich diese Sammlung von Rezepten mit 25 bis 175 kcal pro Portion besorgen.
Hypokalorische und beruhigende Rezepte, mit denen Sie sich zubereiten können gesunde Menüs für die ganze Familie.
Welche 10 leichten Suppen haben wir ausgewählt, um die Exzesse von Weihnachten zu bekämpfen?
Sellerie und Apfel: Diese einfache Suppe ist so gesund wie nahrhaft. Ideal als Vorspeise oder Abendessen. Nur 75kcal.
Aus Rucola: Ideal für zarte Mägen oder kalorienarme Ernährung. Es ist ein großartiger erster Gang, um das Verdauungssystem zu stärken und hat 100 kcal.
Hippokrates-Suppe: Dieses Rezept ist Teil der Gerson-Therapie, einer Behandlung, die auf einer biologischen vegetarischen Ernährung basiert, die schafft es den Körper zu entgiften, stärken das Immunsystem und erhöhen die Kaliumkonzentration in den Zellen. 60 kcal.
Lauch und Birne: Genießen Sie die scharfe Version der klassischen Vichyssoise mit einer köstlich süßen Note. Eine köstliche und beruhigende Art, verbrauchen Obst und Gemüse. 162 Kalorien
Miso mit Champignons, Tofu und Sesam: Ein wesentliches Basic in unserer Ernährung also so einfach wie schnell Vorbereiten. 100 kcal.
Von Zucchini und Karotte: Eine Creme, die fast wie von selbst hergestellt wird und auch aus einfache und preiswerte Zutaten. 140 Kalorien
Kürbis: Diese bunte Creme ist ideal für ein leichtes Menü, denn sie ist hypokalorisch. Es ist zudem kostengünstig und sehr einfach zuzubereiten. 175 kcal.
Endivie: Gesund und lecker auf der Basis von Eskariol. Ein gesundes Gericht für seine große Menge an Vitamine und Nährstoffe. Nur 75kcal.
Reinigungsbrühe mit Artischocken und Petersilie: Dank der Eigenschaften der Artischocke wird diese Brühe zu einem unserer Verbündeten für reinigt unseren Körper. Nur 25kcal.
Kohl und Kürbis: Eine Ernterezept Überraschend für seine Einfachheit und Kombination von Aromen. 150 kcal.