Die Menüwoche 12 von 2023 ist ideal, um den Frühling einzuläuten. Darin finden Sie Übergangsrezepte und saisonale Zutaten einfach gekocht.
In diesen Wochen werden wir anfangen, gute Trauben zu sehen Babykarotten und Spargel. Auch Tüten mit bereits geschälten Bohnen und Erbsen, die uns zur Zubereitung köstlicher Rezepte dienen werden.
aber es gibt noch kalte Tage, also werden wir Cremes und Suppen oder Eintöpfe nicht aus den Augen verlieren, weil sie weiterhin große Verbündete sein werden.
Höhepunkte
Diese Woche gibt es einen Eintopf Gemüse zum Mittagessen am Montag und eine Linsencreme zum Abendessen am Freitag. Sie sind die Mindestrationen, die eingenommen werden sollten. Wenn Sie auf einfache Weise mehr Hülsenfrüchte in Ihren Speiseplan aufnehmen möchten, empfehle ich Ihnen, dieses Linsenbrot zuzubereiten.
Es ist sehr nahrhaft und sättigend, daher ist es ideal für Toast am Morgen. Bereiten Sie sie mit einer Art Protein wie einem gekochten Ei zu und fügen Sie ein avocadoartiges Fett oder Olivenöl hinzu, um ein ausgewogenes Frühstück zu erhalten.
Dieses Linsenbrot aus der Sorte Koralle ist einfach zuzubereiten und so nahrhaft, dass es Sie rundum satt machen wird.
Am Mittwoch zum Abendessen haben wir welche salzige Puddings die mit einer Creme oder einem Salat ideal für ein leichtes, aber komplettes Abendessen sind. Wenn Sie möchten, können Sie das Rezept gegen eine dieser vegetarischen Alternativen austauschen, die genauso lecker und praktisch sind:
Mit diesen Salatflans können Sie den ganzen Geschmack der Sommerrezepte genießen. Es ist einfach und nützlich.
Karotten- und Blumenkohlpudding sind eine unterhaltsame und originelle Alternative für Kinder, um gut zu essen, da sie neben Gemüse auch Milch und Eier haben.
Am Sonntag müssen wir einen essen Lasagne. Ich empfehle Ihnen, das mit Spinat und Kürbis zuzubereiten, da es eine Version ohne Fleisch und voller Geschmack ist. So werden Sie fast zufällig Ihre Ernährung ausgewogener gestalten, mit mehr Gemüse als Fleisch.
Willkommen Frühling
Diese Woche haben wir den Compilations-Bereich in einen speziellen Bereich geändert, um Ihnen das zu geben Willkommen im Frühling.
Damit Sie diese Saison optimal nutzen können, empfehle ich Ihnen, einen Blick auf diese beiden Artikel zu werfen, in denen Sie herausfinden, was das ist Frühlingsgemüse und Obst und wie Sie das Beste aus ihnen herausholen:
Frühlingsgemüse kommt bereits auf unseren Märkten an. Entdecken Sie seine Eigenschaften und genießen Sie köstliche saisonale Zutaten.
Erdbeeren, Mispeln und Kirschen. Die besten Früchte des Frühlings.
Entdecken Sie die besten Früchte des Frühlings. Genießen Sie den ganzen Geschmack und nutzen Sie die Nährstoffe, um ein gesundes und gesundes Leben zu führen.
Und damit Sie all die guten Dinge des Frühlings genießen können, schlagen wir Ihnen 9 vor tolle Getränke für Ihr Frühstück oder Ihre Snacks:
9 köstliche Frühlingsfruchtgetränke
Entdecken Sie, wie Sie 9 köstliche Getränke mit Frühlingsfrüchten zubereiten. Gesunde und natürliche Smoothies, Säfte und Shakes sorgen für uns.
Menü Woche 12 von 2023
Montag
Bohneneintopf mit Rosenkohl und Wurst
%%Auszug%% Mit diesem Bohneneintopf mit Rosenkohl und Würstchen genießen Sie ein authentisches Löffelgericht gegen die Erkältung.
Mit diesem Pico de Gallo-Grundrezept können Sie Ihren mexikanischen Gerichten einen Hauch von frischer und würziger Farbe verleihen.
Thunfisch-Käse-Quesadilla mit Avocado-Joghurt-Sauce
Einige Quesadillas, die sich vom klassischen Käse unterscheiden: cremige Thunfisch- und Käse-Quesadillas mit Tomaten-, Guacamole- und Joghurtsauce.
Dienstag
Entdecken Sie, wie man im Thermomix Salatcreme macht, ein köstliches Rezept, das sehr einfach zuzubereiten, gesund, kalorienarm und in sehr kurzer Zeit ist
Tintenfisch mit Kartoffeln ist ein Rezept, um einen einfachen, einfachen und reichhaltigen authentischen Meeresfrüchte-Eintopf zu genießen.
Ein Trick für Kinder, Gemüse zu essen, besteht darin, es zu tarnen. Bereiten Sie diese einfachen Blumenkohlkrapfen mit hausgemachter Tomatensauce zu, sie werden Sie überraschen!
Sächsische Koteletts mit Oliven
Sächsisches Kotelett mit Oliven ist ein Rezept, das Sie in 20 Minuten fertig haben und mit einer Sauce, die so reichhaltig ist, dass Sie es lieben werden.
Mittwoch
Lachs, Gurke und Quinoa Tartar mit Hummus Sauce
Lachs, Gurke und Quinoa Tartar mit Hummus Sauce. Ein exquisiter, farbenfroher und ausgezeichneter Vorspeise. Es ist eine sehr originelle Kombination von Aromen und Texturen.
Köstlicher gewürzter Karotten-Cappuccino. Hergestellt aus Chili, Kreuzkümmel und Ingwer, die ihm einen leicht würzigen Touch verleihen.
Tomaten- und Schinkenflans sind so einfach zuzubereiten und schmecken so mild, dass Sie sie als Beilage oder als Vorspeise verwenden können.
Donnerstag
Mit diesem sehr einfachen Rezept haben Sie kandierte Kirschtomaten, die Sie zu Salaten, Nudelgerichten oder als Garnitur genießen können.
Mit Schinken gefüllte Auberginen
Schnelle und einfache Auberginen gefüllt mit Sofrito und Schinken. Ein perfekter Vorspeise, wenn wir wenig Zeit zum Kochen haben.
Bereiten Sie einen köstlichen deutschen Kartoffel-Wurst-Salat sowie andere Zutaten zu, die diesem köstlichen Vorspeise eine einzigartige Note verleihen.
Freitag
Rettich-Feta-Salat mit Honig-Senf-Dressing
Radieschen-Feta-Käse-Salat mit gerösteten Erdnüssen, garniert mit einem köstlichen Honig-Senf-Dressing.
Fleischrolle mit hart gekochtem Ei
Möchten Sie ein Originalrezept an den Strand oder auf einen Ausflug mitnehmen? Wir zeigen Ihnen, wie man ein köstliches Fleischbrötchen macht, das mit hart gekochtem Ei gefüllt ist.
Einfache Creme aus Linsen und Karotten. Ein Rezept für Hülsenfrüchte, das Sie mit Thermomix herstellen und in Ihrem Wochenmenü verwenden können.
Diese Auberginen-Pilz-Pastete ist glatt und lecker. Hergestellt aus Gemüse und geeignet für Veganer, Zöliakiekranke und Allergiker gegen Eier und Milch.
Samstag
Gedämpfter wilder Spargel aus Thermomix® Varoma ist so einfach zuzubereiten, dass Sie überrascht werden.
Russische Steaks mit Kartoffelpüree und Karotten
Diese russischen Steaks sind außen knusprig, innen zart und schmecken köstlich. Auch großartig das Püree, das sie begleitet.
Köstlicher Gemüsekuchen mit Ziegenkäse, Zucchini und Kirschtomaten. Ein einfaches Gericht, um das Abendessen zum Spaß zu machen.
Sonntag
Der Artischockendip ist eine ausgezeichnete Vorspeise für ein informelles Abendessen mit Freunden oder der Familie.
Mit dieser Kürbis-Spinat-Lasagne haben Sie einen kompletten Teller, auf dem Sie das Gemüse und die Cremigkeit des Bechamels genießen können.
Wenn Sie gebackene Gerichte mögen, bieten wir Ihnen dieses traditionelle Rezept für Kartoffeln mit Knoblauchpilzen. Du wirst es lieben!
Und nächste Woche in unserem Wochenmenü wir werden eine haben spezielle Erdbeeren So können Sie diese saisonale Frucht in vollen Zügen genießen.