Die Speisekarte für Woche 45 von 2022 ist jetzt verfügbar in Ihrem Lieblingsbereich wo findest du die Rezepte für die Tage vom 7. bis 13. November.
Wir haben eine vorbereitet Menü mit einfachen Zutaten die Sie in Ihrem Supermarkt finden können, damit Sie keine Zeit verlieren und sich auf das konzentrieren können, was wirklich zählt: Spaß haben.
Darüber hinaus hat die Speisekarte Mittag- und Abendessen für jeden Tag der Woche. So mangelt es Ihnen nicht an Ideen und Sie können auf Nummer sicher gehen, ohne Rezepte erfinden oder improvisieren zu müssen.
Höhepunkte
Wenn Sie sich dieses Menü ansehen hat keine Nudeln, keine Nudeln, keine Spaghetti oder ähnliches. Und doch werden Sie es nicht vermissen, denn die restlichen Rezepte sind so nahrhaft, dass Sie es nicht einmal bemerken werden.
Wir wissen, dass Pasta eines der am einfachsten zuzubereitenden Gerichte ist, aber nur weil Sie sie eine Woche lang nicht essen, passiert nichts. Die Idee ist, dass Sie diese Rezepte durch andere ersetzen können, damit Ihr Menü entsteht vielfältigere.
Obwohl dies zu einem Trauma führt, machen Sie sich keine Sorgen, Sie können es tun Ersatz Mittagessen am Montag oder Mittwoch für einzigartige Nudelgerichte, die Gemüse, Eiweiß und die Nudeln enthalten, die Sie am meisten mögen. 😉
Diese Woche haben wir wie immer Gemüse auf unserer Speisekarte. Diesmal basierend auf weißen Bohnen, Pints und Linsen. Auch im Rezept vom Donnerstag gibt es neben den Pinto-Bohnen Reis. Eine perfekte Kombination, bei der die Zutaten unterschiedliche Eigenschaften bieten und zu vollständigen Proteinen pflanzlichen Ursprungs führen.
Die Gerichte von tierisches Protein sind ebenfalls sehr präsent: Zum einen haben wir 2 Fleischrezepte auf Basis von Huhn und Schwein. Und andererseits auch Fisch und Schalentiere auf Basis von Garnelen, Riesengarnelen, Tintenfisch und Lachs.
Aber was am meisten auffällt, ist ohne Zweifel das Menge an Gemüse, die Sie finden werden. Wir haben aus Zucchini, Auberginen, Pilzen, Kartoffeln, Artischocken, Kürbis, Tomaten, Karotten, Brokkoli, Spinat...
Eine große Vielfalt, damit Nährstoffe nicht fehlen und Ihr Körper perfekt funktionieren kann.
Die Zusammenstellungen
Am Montag haben wir ein Hühnchenrezept, das wir mit Kartoffelpüree begleiten, aber Sie können jede dieser Alternativen verwenden, um es zuzubereiten Ihre unterhaltsamste und abwechslungsreichste Ernährung.
10 köstliche Pürees zu Ihren Gerichten
Mit dieser Zusammenstellung mit 10 leckeren Pürees werden Ihnen zu Ihren Fleisch- oder Fischgerichten keine Ideen fehlen,
Am Samstag gibt es zum Mittagessen ein leckeres Moussaka. Wenn Sie dies nicht wissen typisches Gericht GriechenlandsEs ist wie eine Lasagne, aber ohne die Teller mit Nudeln, die durch Kartoffeln oder Auberginen ersetzt werden.
Ist Un sehr reichhaltiges Gericht und anders, aber das können Sie durch diese anderen Versionen ersetzen:
9 verschiedene Lasagne voller Geschmack
Mit dieser Zusammenstellung von 9 verschiedenen Lasagne und voller Geschmack werden Sie nicht an Ideen mangeln, um mit Thermomix Familiengerichte zuzubereiten.
Menü Woche 45 von 2022
Montag
Artischocken-Kartoffel-Eintopf mit Sellerie
Ein einfacher und leichter Eintopf, der in Thermomix zubereitet werden kann. Wir brauchen 4 Artischocken, einige Kartoffeln und auch einige Sellerieblätter.
Sehr einfach zuzubereiten und voller Geschmack. Dieses Kartoffelpüree ist ideal zu Fleisch und Fisch und wird auch von den Kleinen geliebt.
Hühnchen-Tacos mit scharfer Sauce
Wenn Sie sich für Tex-Mex-Essen begeistern oder einfach nur scharfe Soße mögen, müssen Sie dieses Rezept probieren. Einfach, einfach und in 30 Minuten erledigt.
Exotische Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Ein perfekter Starter, um die anspruchsvollsten Gaumen zu überraschen und zu erfreuen.
Zucchini-Garnelen-Kuchen im Varoma
Köstlicher Zucchini-Garnelen-Kuchen aus dem Varoma Ihres Thermomix. Ein Fischgericht, das sie zum Essen bringt.
Dienstag
Natürliches Eintauchen in Tomaten
Eine Sauce zu Pommes oder Nachos aus natürlichen Tomaten. Ein schneller Snack zur Zubereitung mit unserem Thermomix.
Leichter weißer Bohneneintopf mit Gemüse
Leichter weißer Bohneneintopf mit Gemüse und aromatischen Kräutern. Ideal als erster Gang Hülsenfrüchte, leicht und leicht zuzubereiten.
Diese Karottenbiskuitcreme hat eine doppelte Textur, die jeder liebt. Mit Thermomix® ist dies auch einfach und unkompliziert.
Omelett in Thermomix, Schinken und Brokkoli
Die Herstellung eines Omeletts in Thermomix ist nicht nur einfach, sondern auch ein garantierter Erfolg. Das, was wir vorschlagen, hat Gemüse, Käse, gekochten Schinken ...
Mittwoch
Köstliche gesunde und gesunde Gemüsepapillote mit 5 Saucen, die sie köstlich machen
Mageres mit Tomaten, köstliche Schweinefleischwürfel, geschmort in Tomatensauce. Perfekter zweiter Gang mit einer unwiderstehlichen Sauce.
Grundrezept: gedämpfte Kartoffeln
Genießen Sie mit diesem Grundrezept für gedämpfte Kartoffeln eine einfache, gesunde und leichte Beilage für Ihre Fleisch- oder Fischgerichte.
Köstliche vegane und krebsbekämpfende Creme, zubereitet mit Gemüse und Kurkuma. Weich, locker und mit dem unverwechselbaren süßen Geschmack gerösteter Süßkartoffeln.
Ein origineller Aperitif mit Linsen als Protagonisten. Bringen Sie grüne Oliven, Quark, Tahini, Salz und Pfeffer mit. Und sehr einfach zu machen.
Donnerstag
Das Carpaccio aus Pilzen und Rucola ist ein einfaches und leichtes Rezept, das Sie als Vorspeise oder als Beilage verwenden können.
Schwarzer Bohneneintopf mit Blutwurst und Reis
Die Kombination aus Bohnen, Blutwurst, Pilzen und Reis ist ausgesprochen lecker. Es hat einen milden Geschmack und eine sehr angenehme Textur. Ideal für kalte Tage.
Probieren Sie dieses fantastische cremige Spinatrezept. Ein einfaches und großartiges Gericht, das sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht.
Freitag
Geschmorte Auberginen sind ein mit Zimt und Muskatblüte aromatisiertes Rezept, das uns an kalten und regnerischen Tagen tröstet.
Lachsspiralen mit Senf auf einem Lauchbett
Rezept für Lachsspiralen mit Senf auf einem mit Thermomix zubereiteten Lauchbett, einem sehr einfachen und schnellen Gericht.
Vollständige bretonische Galettes
Authentische und köstliche komplette bretonische Galettes, gefüllt mit geschmortem Schinken, Raclette-Käse und Ei. Köstlich!
Samstag
Möchten Sie einen anderen Aperitif? Bereiten Sie mit Ihrem Thermomix eine Pastete mit grünen Oliven und Mandeln zu, sie wird mit Sicherheit triumphieren!
Möchten Sie ein Rezept für die ganze Familie vorbereiten? Probieren Sie dieses griechische Mousaka mit Fleisch, Tomatensauce und Auberginen ... lecker!
Piadina Wrap mit Spinat, Schinken und Ricotta
Und für heute einige einfache und köstliche Piadinas, aber diesmal in Form eines Wraps, gefüllt mit Spinat, Schinken und...
Sonntag
Einfaches Rezept für Spargel mit Bolzanina-Sauce, das wir komplett in unserem Thermomix zubereiten. Ein kompletter Teller mit Gemüse und Ei.
Suppenreis mit Tintenfisch und Garnelen
Mit ein paar einfachen Zutaten können Sie diese Reissuppe mit Tintenfisch und Garnelen improvisieren. Ideal für Kinder und Erwachsene.
Cannelloni mit Zucchini, Pilzen und Ziegenkäse
Diese Cannelloni aus Zucchini, Pilzen und Ziegenkäse, die ohne Nudeln und ohne Bechamel hergestellt werden, werden Sie überraschen.
Und nächsten Donnerstag werden wir haben ein neues Menü mit immer winterlicheren Rezepten für die kältesten Tage.