Der Speiseplan für Woche 18 ist fertig mit der Mahlzeiten und Abendessen für die Tage vom 2. bis 8. Mai 2022. Abwechslungsreiche Rezepte, die wie immer Getreide, Gemüse und alle Arten von Eiweiß, ob tierisch oder pflanzlich, beinhalten.
Diese Woche die wir haben «getarntes» Gemüse ein wenig und wir haben sie in tolle Hamburger und einen würzigen und knusprigen Snack verwandelt, der ein echtes Laster ist.
Anpassungen
Die Wochenmenüs sind eine tolle Alternative zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, denn auf einen Blick sind alle Rezepte und Kombinationen ersichtlich.
Aber manchmal ist es kompliziert, es buchstabengetreu zu befolgen, weil uns das Rezept nicht gefällt oder weil wir nicht genug Zeit haben. Deshalb rein unsere Wochenmenüs Wir schlagen Alternativen vor, um es Ihnen leicht zu machen, ihm zu folgen.
Dieses Menü bringt ein einfaches Nudelgericht, aber Sie können ersetze es für alle diese Gerichte, die von Anfang bis Ende mit Thermomix® zubereitet werden.
7 Nudelgerichte komplett aus Thermomix
7 einfach zuzubereitende Rezepte, für die wir nur Thermomix verwenden. Einige von ihnen dauern weniger als 30 Minuten und sind bei Kindern sehr beliebt.
Eine weitere sehr gute Alternative zu Organisieren Sie sich in der Küche ist es, die Nudeln mit der Zeit zuzubereiten. Dann müssen Sie nur noch die Sauce hinzufügen und fertig, um ins Büro zu laufen.
Wir bieten Ihnen eine Sammlung von Saucenrezepten für Ihre Nudelgerichte. Für jeden Geschmack ist etwas dabei: Made...
Höhepunkte
Gehen wir nach Teilen vor, die Woche beginnt mit einem Salat überraschend und voller Farbe, um das Beste aus der Erdbeersaison zu machen.
Für das Dienstagabendessen haben wir eine improvisiert volles Menü. Während wir also die Kartoffeln und den Lauch im Glas garen, können wir den Fisch im Varoma garen.
Wir nutzen das gute Wetter und haben beschlossen, einen Poke zuzubereiten und ihn in einem Park in der Nähe des Büros zu essen. Weißt du was Poke- und Buddha-Schüsseln Sie sind einfach zu machen und sehr vollständig. Fügen Sie einen gesunden Snack oder ein Dessert hinzu und bereiten Sie sich auf den Erfolg vor.
Am Donnerstag haben wir ein einfaches Abendessen auf der Basis von Sahne und mit etwas Blumenkohl-Nuggets sehr besonders. Eine Alternative, die Sie für jede dieser Ideen ersetzen können.
9 Nugget-Rezepte für die originellsten Abendessen
Mit dieser Zusammenstellung und Ihrem Thermomix ist es einfach, lustige und gesunde Nuggets für die originellsten Abendessen vorzubereiten.
Am Freitag haben wir ein ganz besonderes Abendessen basierend auf Polenta. Normalerweise bereiten wir es zu Hause nicht viel zu, aber wenn wir es tun, sind wir immer wieder überrascht, wie einfach es ist und wie gut es zu allem passt.
La reisendes Abendessen der Woche kommt mit einem Lachs-Wrap, der uns wegen seines Geschmacks direkt nach Norwegen fliegen lässt.
Die Tatsache nutzend, dass wir am Wochenende mehr Freizeit haben, werden wir eine machen Empanada zum Mittagessen am Sonntag. Diese Zubereitungsarten geben immer viel Spiel, weil sie immer ein Erfolg sind und nicht einmal Krümel übrig bleiben.
…Und die süße Note?
Unter Ausnutzung der Tatsache, dass der Frühling so köstliche Früchte hervorbringt, werden diese Getränke sicherlich zu einer guten Quelle für das Frühstück oder sogar als Dessert.
9 köstliche Frühlingsfruchtgetränke
Entdecken Sie, wie Sie 9 köstliche Getränke mit Frühlingsfrüchten zubereiten. Gesunde und natürliche Smoothies, Säfte und Shakes sorgen für uns.
Montag
Grüner Salat mit Erdbeeren und Schokoladenvinaigrette
Die Schokoladenvinaigrette übersteigt einen spektakulären Salat aus grünen Sprossen, Erdbeeren, Käse und Cashewnüssen. Eine spektakuläre Kombination in Geschmack und Präsenz.
Spaghetti mit Garnelen und Frühlingsbohnen
Spaghetti mit Garnelen und Frühlingsbohnen ist ein Rezept voller Farbe und Geschmack, das mit Nudeln und Marktprodukten zubereitet wird. Speziell für Singles.
Leckere Knoblauchpilze. Ein Rezept, das mit Thermomix so gesund und einfach zuzubereiten ist, dass es zu einer Referenz in Ihrem Rezeptbuch wird.
Kichererbsen- und Zucchini-Burger
Mit diesen Kichererbsen- und Zucchini-Burgern bringen Sie Ihre Kinder dazu, Hülsenfrüchte und Gemüse zu essen, ohne es zu merken.
Dienstag
Eine einfach zuzubereitende vegane Pastete, wenn wir unsere Küchenmaschine verwenden. Es hat Auberginen, Cashewnüsse, Knoblauch, Joghurt, Kreuzkümmel ...
Leichter weißer Bohneneintopf mit Gemüse
Leichter weißer Bohneneintopf mit Gemüse und aromatischen Kräutern. Ideal als erster Gang Hülsenfrüchte, leicht und leicht zuzubereiten.
Wussten Sie, dass dieser Lauch mit Kartoffeln ein ideales Rezept für ein gesundes veganes Abendessen ist, das in weniger als 25 Minuten fertig ist?
Mit diesem Rezept für Wolfsbarsch mit Salz aus Varoma wird es saftig, voller Geschmack und geruchlos in der Küche.
Mittwoch
Mit diesem gesunden und hausgemachten gewürzten Kichererbsensnack können Sie sich leichter abwechslungsreich ernähren, ohne auf Snacks verzichten zu müssen.
Poke Bowl im nordischen Stil mit Lachs und Blaubeeren
Poke Bowl im Stil der nordischen Länder mit Lachs und Blaubeeren. Ein perfektes, gesundes und einzigartiges Gericht.
Gedämpfter wilder Spargel aus Thermomix® Varoma ist so einfach zuzubereiten, dass Sie überrascht werden.
Gelangweilt und ohne Ideen zum Abendessen? Wir schlagen etwas Einfaches wie diesen Seehechtkuchen vor, den Ihre Kinder lieben werden.
Donnerstag
Marokkanischer Couscous mit Hühnchen
Marokkanischer Couscous mit Hühnchen ist ein einfaches Rezept, das Sie mit seinem würzigen Geschmack in exotische Länder entführt.
Zucchinicreme mit natürlicher Tomate
Einfach zuzubereiten, glatt und mit einer großartigen Textur. Dies ist diese gesunde Zucchinicreme, die wir in Thermomix zubereiten und mit natürlichen Tomaten servieren
Entdecken Sie, wie Sie diese köstlichen Blumenkohlnuggets herstellen. Ein Aperitif auf Gemüsebasis, perfekt für informelle Abendessen mit der ganzen Familie.
Freitag
Mini-Kirschen und Mozzarella-Spieße mit genuesischem Pesto
Leckere Mini-Spieße mit Kirschtomaten, Mozzarella und genuesischer Pesto-Sauce. Ideal als Vorspeise und Snack.
Traditioneller, saftiger und leckerer Rindfleischeintopf, der zusammen mit Kartoffeln ein ideales Gericht ist. Perfekt, um sich im Voraus vorzubereiten.
Gegrillte Polenta mit Kürbis und Honigpilzen
Genießen Sie die Aromen des Herbstes mit dieser gegrillten Polenta mit Butternusskürbis und Honigpilzen. Ein veganes Gericht, das für Zöliakie geeignet ist.
Samstag
Schwarzes Risotto mit Tintenfisch
Dieses schwarze Risotto mit Tintenfisch ist wegen seiner Textur und seines Geschmacks einen Versuch wert. Ein Rezept, das mit Thermomix einfach und unkompliziert gemacht wird.
Räucherlachs-Wrap, ein leckeres und schnelles Rezept für ein Abendessen oder einen Snack mit Freunden.
Sonntag
Dieses einfache und gesunde geröstete Gemüsepastetchen ist perfekt für die ganze Familie, um am Strand zu essen. Einfach herzustellen und zu transportieren.
Diese Calamari-Zwiebeln haben eine köstliche Sauce und werden aus einer geheimen Zutat hergestellt, die niemand entdecken kann.
Tomatensalat mit Schnittlauch und Basilikum-Oregano-Vinaigrette
Erfrischender Tomatensalat mit Basilikum-Oregano-Vinaigrette-Sauce. Ideal zu zweiten Fleisch- oder Fischgerichten.
Mit Schinken und Spargel rollen
Das Schinken-Spargel-Brötchen ist eine praktische Option für kalte Abendessen. Es kann im Voraus hergestellt werden und jedes Stück Hartkäse nutzen.
Und Sie wissen, dass Sie jeden Donnerstagnachmittag fertig sind das Menü der Woche Als nächstes, um dir Zeit zu geben, dich zu organisieren, gehe in den Supermarkt und koche alle Rezepte. 😉
Hallo! Ich liebe dieses neue Format, das Sie der Seite mit den Wochenmenüs und den Zusammenstellungen gegeben haben, weil es einfacher ist, nach Rezepten zu suchen und Ideen zu finden.
Du bist meine liebste Thermomix-Seite. Ein toller Arm.
Vielen Dank, Maria Josefa. Wie glücklich uns Ihr Kommentar macht. Eine Umarmung auch für dich vom ganzen Team 🙂
Wir freuen uns, dass es Ihnen gefällt und hilfreich ist!
Und wir mögen es noch mehr, deine Lieblingsseite zu sein 😉