Endivien-Tonikum

Wenn die Weihnachtsexzesse Ihren Tribut fordern, ist jetzt die Zeit gekommen, Maßnahmen zu ergreifen. Wir empfehlen Ihnen daher, den Tag mit einem Endivientonikum zu beginnen Helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu reinigen.

Es wird empfohlen Nehmen Sie diesen Saft auf leeren Magen da es morgens als erstes ist, wenn sich unser Körper in der Ausscheidungsphase befindet.

Wir haben dieses Tonikum mit einem Grundrezept aus Gemüse und Apfel mit zubereitet Nährstoffe und Eigenschaften zur Reinigung der Leber. Wenn Sie jedoch ein zusätzliches hinzufügen möchten, können Sie eine der 4 Optionen verwenden, die wir Ihnen zeigen.

Diuretikum Plus: Verwenden Sie eine gute Handvoll gewaschener Petersilienblätter. Mit dieser Option helfen Sie auch Ihren Nieren.

Plus Antioxidans: Fügen Sie dem Grundrezept eine Mandarine oder eine halbe Orange hinzu. Es gibt ihm einen reichen Geschmack und liefert auch Nährstoffe, um degenerative Krankheiten zu bekämpfen.

Plus alkalisch: Fügen Sie eine halbe Zitrone hinzu, um einen noch alkalischeren Saft zu erhalten, und erhöhen Sie im Übrigen die Zufuhr von Vitamin C.

Plus Reinigung: Bereiten Sie eine Infusion von Boldo vor, lassen Sie sie abkühlen und geben Sie sie in die Basiszubereitung. Dies erhöht die Fähigkeit des Saftes, den Körper zu reinigen.

Wie ich das Endivien-Tonikum kommentiert habe wird Ihnen helfen, Ihren Körper zu reinigen Aber denken Sie daran, dass es beim Essen keine Wunder gibt. Zu tragen a Für ein gesundes Leben muss man sich abwechslungsreich ernähren und sich körperlich betätigen… Warum fangen wir heute nicht an?

Endivien-Tonikum

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Beginnen Sie den Tag mit einem Saft, der Ihre Leber reinigt.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rezepttyp: Säfte
• Kalorien: 72
• Portionen: 3

• Vorbereitungszeit: 3M
• Kochzeit: 2M
• Gesamtzeit: 5M

Zutaten

Grundrezept:

• 2 Endivien
• 1 grüner Apfel
• 140 g Karotte (2 mittlere Einheiten)
• 2 Sellerie
• 200 g Qualitätswasser

Optionale Zutaten:

• Gewaschene Petersilienblätter
• 1/2 Zitrone, geschält, ohne weiße Haut und ohne Samen
• 1 Mandarine oder 1/2 geschälte Orange, ohne weiße Haut und ohne Samen
• Kalte Boldo-Infusion

Vorbereitung

1. Wenn wir Bio-Obst und -Gemüse verwenden, müssen wir das Gemüse nur gut waschen und den Kern des Apfels entfernen.

2. Wenn sie nicht biologisch waren, waschen wir die Endivien und Selleriestangen gut. Wir kratzen und waschen die Karotten. Den Apfelkern schälen und entfernen.

3. Wir schneiden alle Zutaten groß und legen sie ins Glas. Wir gießen das Wasser ein und mahlen nach 30 Sekunden, Geschwindigkeit 5.

4. Wir stellen sicher, dass die Endivienblätter nicht oben geblieben sind und fahren für ein anderes fort 2 Minuten, Geschwindigkeit 10.

5. Wir servieren und konsumieren sofort.

Mehr Informationen - Reinigungsbrühe für Artischocken und Petersilie

Passen Sie dieses Rezept an Ihr Thermomix-Modell an