Brokkoli-Erdbeer-Smoothie

Was ist mit dem heutigen Rezept? Na ja, du hast richtig gelesen: Brokkoli-Smoothie. Heutzutage mischen sich Getränke wie Smoothies oder Säfte Gemüse und Früchte und wessen pDie ernährungsphysiologischen Eigenschaften sind ausgezeichnet: Antioxidantien, Drainage, Anti-Cellulite, Reinigung ... Darüber hinaus helfen wir auf diese Weise, die zu konsumieren 5 Portionen von empfohlenem Obst und Gemüse täglich.

Dieses Getränk eignet sich sehr gut als Frühstück oder als Snack am Vormittag oder Nachmittag. Wir haben Brokkoli als zentrale Zutat verwendet und dann das Obst und Gemüse hinzugefügt, das wir in der Saison hatten. Aber natürlich können Sie sie nach Ihren Wünschen ändern, wenn Sie keine haben oder sie nicht mögen.

Wir haben braunen Zucker verwendet, aber Sie können ihn durch Süßstoff oder Stevia ersetzen.

Brokkoli-Erdbeer-Smoothie

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Exquisiter und nahrhafter Smoothie aus Brokkoli und Erdbeeren, ideal zum Frühstück oder vormittags oder nachmittags. Eine Quelle der Gesundheit.

• Irene Arkas

• Küche: Moderne
• Rezepttyp: Getränke
• Kalorien: 150
• Portionen: 4

• Kochzeit: 2M
• Gesamtzeit: 2M

Zutaten

• 200 g de fresas
• 100 g Apfel
• 70 g roher Brokkoli (Röschen)
• 100 g Gurke
• 200 g Orangensaft
• 100 g brauner Zucker
• 150 g Wasser

Vorbereitung

1. Wir geben alle Zutaten in das Glas und mischen 1.30 Minuten, Geschwindigkeit 5-7-10.