Grünkohl-Avocado-Creme

Wie wäre es mit morgen feiern wir das Nationaler Grünkohl-Tag mit dieser Grünkohl-Avocado-Creme? Ja, ich weiß, dass diese Amerikaner "verrückt" sind, aber ich liebe es, dass sie für alles einen Tag haben.

Haben Sie übrigens gesehen, wie intensiv das heutige Rezept ist? Seine grüne Farbe zeigt an, dass es voller Nährstoffe ist und auch Es hat nur 100 Kalorien.

Grünkohl oder Grünkohl enthält hohe Werte von Vitamin A, Gruppe B, C und K. Sowie Mineralien wie Kalzium, Eisen, Kalium und Magnesium. Es ist reich an Ballaststoffen und hat vor allem kaum Kalorien.

Aber auch diese Creme ist mit all den guten Dingen Karotten, Knoblauch, Avocado, Ingwer und Kurkuma angereichert. Sie können sich also vorstellen, was gesund und gesund was ist es

Seine cremige Textur überrascht und mehr, wenn Sie erkennen, dass es ist milchfrei, so kann es nicht nur von genommen werden Laktoseintoleranz auch Veganer.

Was sollten Sie noch über dieses Rezept wissen?

Je nachdem was süchtig nach Ingwer Sie können ein größeres oder kleineres Stück in die Grünkohl- und Avocadocreme geben.

Wenn Sie kein Fan sind, aber nicht auf ihre verzichten möchten Vorteile du hast es sehr einfach. Sie müssen es nur mit den restlichen Zutaten kochen und vor dem Mahlen entfernen.

Der Stiel des Grünkohls gibt normalerweise a bitterer Geschmack. Um dies zu vermeiden, haben Sie zwei Lösungen. Verwenden Sie nur die Blätter oder fügen Sie einige Rosinen hinzu, um sie zu dekorieren, da ihre Süße dazu beiträgt, das Gericht auszugleichen.

Für dieses Rezept können Sie die Avocado verwenden, die Sie etwas überfällig haben. Sie werden also ausgeben und Sie vermeiden es, Lebensmittel wegwerfen zu müssen.

Mehr Informationen - Laktosefreie hausgemachte Margarine

Passen Sie dieses Rezept an Ihr Thermomix-Modell an