El Mango Smoothie Es ist eine schnelle und köstliche Option für Snacks in den heißesten Monaten des Jahres. Wir müssen nur proaktiv sein und immer ein paar Joghurts im Gefrierschrank aufbewahren.

Mit einfachen Zutaten und unserem Thermomix haben wir es in ein paar Minuten fertig. Es ist großartig und es ist sehr erfrischend.

Wenn Sie es noch mehr tun wollen Zuhause und sparsam, erinnern Sie sich an das Rezept von Vanille Joghurt.

Mango Smoothie

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Mit Thermomix ist es einfach, diesen Mango-Smoothie zuzubereiten. Es ist erfrischend, gesund und großartig. Es ist ein perfekter Snack für die ganze Familie.

aufsteigen Jimenez

Rezepttyp: Getränke
Kalorien: 140
Portionen: 4

Vorbereitungszeit: 2H
Kochzeit: 2M
Gesamtzeit: 2h 2M XNUMX

Zutaten

1 reife Mango
2 gefrorene Vanillejoghurts (250 g)
200 g Milch
100 g Orangensaft (ca. 2 Orangen)
Ein paar Minzblätter zum Dekorieren (optional)

Vorbereitung

Mindestens einige Stunden vor der Zubereitung des Shakes legen wir den Joghurt in den Gefrierschrank.
Wir schälen die Mango und entfernen den Knochen. Wenn wir wollen, reservieren wir ein paar Stücke für die Dekoration.
Wir geben alle Zutaten in das Glas (außer den zu dekorierenden Stücken und den Minzblättern) und programmieren 2 Minuten, Geschwindigkeit 10.
Wir servieren in Gläsern und dekorieren mit ein paar Fruchtstücken und einigen frischen Minzblättern. Wir dienen sofort.

Aufzeichnungen

Dieser Smoothie kann mit anderen Früchten gemacht werden. Die Mango kann durch 3 Pfirsiche, durch 6 Erdbeeren ersetzt werden oder wir haben sogar die Möglichkeit, verschiedene saisonale Früchte zu mischen. In diesem Fall haben Sie keine Angst, Zitrusfrüchte mit Milchprodukten zu mischen, da der Shake als kalte Zubereitung nicht geschnitten wird.

Äquivalenzen mit TM21

Mehr Informationen - Vanille Joghurt

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Maria Isabel Lazcano sagte
vor 10-jährige

Vielen Dank für das Teilen dieser köstlichen Rezepte. Schöne Grüße

Antwort an Maria Isabel Lazcano
1. aufsteigen Jimenez sagte
  vor 10-jährige
  
  Danke dir, Maria Isabel.
  Hoffe dir hat der Smoothie gefallen. Was ist gefrorener Joghurt eine gute Idee?
  Eine Umarmung
  
  Antwort an Ascen Jiménez