Mango-Tango-Saft

Wie man all das genießt Fruchtvitamine Im Winter? Manchmal haben wir die Lösung direkt vor der Nase und sehen sie nicht. Wenn wir ein wenig Fantasie in sie stecken, werden wir einen fantastischen Mango-Tango-Saft haben !!.

Im Sommer, wenn wir eine große Auswahl an Früchten haben, stellen wir Säfte und Smoothies her, um gut hydratisiert zu sein und die vielen Nährstoffe zu genießen. Nun, im Winter müssen wir auch gut gefüttert und hydratisiert sein. Da wird uns das helfen bekämpfe die Grippe, Erkältungen und besser mit Gefriertemperaturen umgehen.

Es ist nicht notwendig, den Saft morgens zu trinken, wenn wir sicherlich mehr Aufguss wünschen, aber wir können ihn als Dessert oder für zubereiten Snack. Auf diese Weise sorgen wir für eine ausreichende Aufnahme von Früchten.

Für die Zubereitung des Mango-Tango-Safts habe ich Melone (die ich im Gefrierschrank hatte), Ananas, Birne und natürlich Mango verwendet. Ich habe auch Limette hinzugefügt, um ihm ein bisschen Leben zu geben, weil es sonst ein bisschen langweilig ist. Sie können die Limette durch Zitrone oder sogar Orange ersetzen. Durch das Schleifen nutzen wir alle Vorteile Fruchtfaser So sind Smoothies dichter als Säfte. Abhängig von dem Saft, den die Früchte freigesetzt haben, müssen wir Wasser hinzufügen, bis wir die Textur erhalten, die uns am besten gefällt.

Mango-Tango-Saft

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Köstliche Kombination von Früchten, die Sie zu jeder Jahreszeit genießen können.

• Mayra Fernandez Joglar

• Rezepttyp: Säfte
• Kalorien: 115
• Portionen: 3-4-Brille

• Vorbereitungszeit: 5M
• Kochzeit: 1M
• Gesamtzeit: 6M

Zutaten

• 250 g Mangopulpe
• 100 g Birnenpulpe
• 150 g Melonenpulpe
• 100 g Ananaspulpe
• 1 oder 2 geschälte Limetten (abhängig von der Größe)
• 200 g Wasser (ca.)

Vorbereitung

1. Wir legen alle Früchte ins Glas. Wir fügen die geschälten Limetten hinzu, ohne weiße Haut und ohne Samen. Denken Sie daran, dass es 1 Zitrone oder Orange ersetzen kann. Wir mahlen alles zusammen während 1 Minute, Geschwindigkeit 10.

2. Wir fügen Wasser hinzu, bis wir die richtige Textur erhalten. In meinem Fall waren es 200 g Wasser, aber es kann variieren. Wir rühren uns während 10 Sekunden, Geschwindigkeit 3.

3. Im Sommer können wir einige Eiswürfel durch einen Teil des Wassers ersetzen, um es noch erfrischender zu machen. In diesem Fall werden wir sie am Anfang setzen und mit allen Früchten zerdrücken.

Passen Sie dieses Rezept an Ihr Thermomix-Modell an