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Mango- und Ananassaft

Getränke3 Minuten1 Liter Menschen60 Kalorien
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von Ana Valdes

Mango saft

Gesund und lecker: Mango und Ananassaft. Ein Getränk voller Antioxidantien, Vitamin C, B und A sowie Eisen, das reich an Ballaststoffen und kalorienarm ist und Enzyme enthält, die bei der Verdauung von Eiweiß und der Fettverbrennung helfen.

Es hat auch einen tollen Geschmack niños Sie lieben es und es dauert weniger als 2 Minuten. Eine großartige schnelle, einfache und gesunde Ergänzung für das Familienfrühstück, für eine kalorienfreie Ernährung oder für den Snack der Kleinen. Sie können es auch versuchen mit Orange und Limette, du wirst es lieben.

Mango- und Ananassaft

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Mango- und Ananassaft. Ein Getränk voller Antioxidantien, Vitamin C, B und A sowie Eisen, das reich an Ballaststoffen und kalorienarm ist und Enzyme enthält, die bei der Verdauung von Proteinen und der Fettverbrennung helfen.

Mango saft
  • Ana Valdes
  • Rezepttyp: Getränke
  • Kalorien: 60
  • Portionen: 1 Liter
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 230 g reife Mango
  • 230 g Dosenananas im Saft (oder natürliche Ananas)
  • 400 ml kaltes Wasser
  • weißer Zucker nach Geschmack (oder der Süßstoff, den Sie bevorzugen)

Vorbereitung

  1. Die Mango schälen und zusammen mit der Ananas und 100 ml (einer Tasse) Ananassaft in das Glas geben. Wenn Sie natürliche Ananas verwendet haben und keinen Saft daraus sammeln konnten, können Sie ihn durch 100 ml Wasser ersetzen. Zerquetschen 1 Minute bei progressiver Geschwindigkeit 5/10. Mit Becher.

  2. 400 ml kaltes Wasser hinzufügen und mischen für 30 Sekunden bei Geschwindigkeit 7.

  3. Probieren Sie den Saft und wenn Sie einen Süßstoff benötigen, fügen Sie nach Belieben Zucker hinzu (wenn Mango und Ananas reif sind, brauchen Sie ihn nicht) und programmieren Sie Noch 10 Sekunden bei Geschwindigkeit 5.

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  1.   disqus_az7KIuTQKX sagte
    vor 11-jährige

    Ich habe Ananas und Mangos und ich liebe natürliche Säfte. Ich werde es jetzt tun. Vielen Dank für das Teilen. Küsse von Ciudad Real.

    Antworte auf disqus_az7KIuTQKX
    1.    Ana Valdes sagte
      vor 11-jährige

      Du hast es geschafft? Es ist gut, oder? Ein Kuss

      Antwort an Ana Valdés
  2.   Tania sagte
    vor 7-jährige

    Können Sie diesem Rezept einen goldenen Apfel hinzufügen?

    Antworte Tania