Mokka-Bällchen mit Haselnuss-Okara

Die Mokka-Bällchen mit Haselnuss-Okara sind die nahrhafter Snack Ideal, um sich am Nachmittag verwöhnen zu lassen. Die Kombination aus Kokosnuss, Haselnuss, Kaffee und Schokolade ist so lecker, dass es schwierig ist, nur eine Kugel zu haben.

Sie sind auch so einfach herzustellen und zu transportieren Das kann in Ihrer Tasche aufbewahrt und wie ein Energieriegel genommen werden.

Es ist ein sehr gutes Rezept für gib die Okara aus Das entsteht, wenn Sie zu Hause Gemüsegetränke zubereiten.

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Sie fragen sich vielleicht Was ist Okara und wie bekommt man es?. Jede der beiden Fragen ist sehr einfach zu lösen, aber lassen Sie uns in Teilen gehen.

Das Sojapulpe, das aus den unlöslichen Teilen besteht, die beim Zerkleinern der Samen im Filter verbleiben, wird traditionell als Okara bezeichnet. Milch oder Sojagetränk zu machen.

Im weiteren Sinne dient der Begriff Okara dazu, jede Art von Zellstoff zu gruppieren, die bisher verwendet wurde Gemüsegetränke zubereiten schon erledigt mit Getreide wie Hafermit Nüssen wie Mandeln, usw.

Das Gute daran Das Okara ist, dass es wiederverwendet werden kann Aber wir wissen nicht immer, wie wir es in unsere Ernährung integrieren sollen. Am einfachsten ist es, es Gemüsecremes zuzusetzen, obwohl es auch eine gute Zutat für die Herstellung von Gebäckrezepten ist.

Diese Ich mache Bälle mit der Okara dass ich gegangen bin, wenn ich mich zu Hause vorbereite Haselnussmilch Sie können sie jedoch auch mit anderen Typen wie z Mandel Okara oder Walnuss Okara.

Jede Kugel ist eine kleine Geschmacksbombe, die aus Zutaten besteht, die so reich sind wie Kokosnuss, Haselnüsse, Schokolade und Kaffee Sie geben dir genug Energie, um ohne Hunger zum Abendessen zu kommen.

Sie sind sehr einfach zu machen und dieses Rezept ist Sie können mit Kindern kochen. Um sie für den kleinsten Teil des Hauses geeignet zu machen, können Sie den Kaffee unterdrücken und sie sind genauso reichhaltig.

Das einzige, was Sie beachten müssen, ist, dass der Teig, aus dem die Kugeln hergestellt werden, je nach Nässe der Okara leicht trocken und bröckelig sein kann. Aber keine Sorge, wie ich im Rezept anzeige, wird es gelöst, indem ein wenig Gemüsemilch hineingegeben und integriert wird. Es muss auch nicht viel sein, gerade genug, um den Teig ein wenig zu verdichten.

Kokosnusszucker bietet köstliche Geschmacksnoten, aber wenn Sie es mögen mit anderen Zutaten süßen Ich würde mich für das entscheiden Datum einfügen. Ich habe es noch nicht versucht, aber ich denke, es würde sehr gut funktionieren.

Auch viele Einheiten kommen herausMit dem, was Sie für die ganze Familie haben, können Sie mehrere Tage lang ein paar verschiedene und schmackhafte Häppchen genießen.

Wenn gekühlt aufbewahrt, Sie sind 6 bis 7 Tage im Kühlschrank haltbar. Sie sind auch sehr einfach zu transportieren, setzen Sie sie in ein kleines Boot und bringen Sie sie, wohin Sie wollen.

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Passen Sie dieses Rezept an Ihr Thermomix-Modell an