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Pastinakenchips im Airfryer

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Wir fahren mit dem fort Rezepte für Airfryer! Wir haben auf Ihre Wünsche gehört und wachsen weiter unsere neue Rubrik mit Rezepten für Airfryer, dieses neue Gerät, das super in Mode ist und in allen Küchen für Furore sorgt! Heute bringen wir Ihnen einen köstlichen Snack oder eine Beilage für jedes Gericht, dem Sie eine total knusprige Note verleihen möchten: Pastinaken-Chips. OhDu wirst es lieben!

Es ist ein super einfaches Rezept: Wir müssen die Pastinaken nur so dünn wie möglich in Scheiben schneiden. Wenn Sie eine fabelhafte Mandoline haben, wird sie Ihnen sehr helfen. Wenn nicht, haben wir es mit etwas Geduld, Geschick und einem sehr scharfen Messer in 5 Minuten fertig.

Dann würzen wir es nach Belieben, für mich mit Olivenöl und Salz Es ist mehr als genug. So können wir den authentischen Geschmack von Pastinaken genießen, die einmal gekocht wirklich köstlich sind.

Und das ist es, 12-15 Minutos Kochen in der Heißluftfritteuse und genießen! Abhängig von der Größe Ihres Airfryers werden wir dies in 2 oder 3 Chargen tun.

Was ist Pastinake?

Es ist ein sehr typisches Gemüse des Winters und der kalten Monate des Jahres. Seine Form ist einer Karotte sehr ähnlich und seine Farbe ist weiß. Es ist ziemlich sparsam, sehr nahrhaft und hat einen köstlichen Geschmack, der ein wenig süß, ein wenig Anis und ein wenig erdig ist.

Welche Eigenschaften hat es?

Die Pastinake ist ein kalorienarmes Gemüse mit hervorragenden Nährwerten, da sie uns Vitamine wie B, C, E und K liefert; Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Selen und Zink. Natürlich ist es auch sehr ballaststoffreich und enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Kohlenhydrate und pflanzliches Eiweiß. Wie viele Gemüsesorten hat auch die Pastinake eine sehr wertvolle harntreibende Wirkung, um Flüssigkeitsansammlungen vorzubeugen, und ist außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe, die zur Förderung der Darmpassage beitragen.

Wo kann ich es kaufen und welchen Nutzen hat es in der Küche?

Heute finden wir es leicht in großen Supermärkten in Schalen, die bereits mit verschiedenen Gemüsen für Brühen zubereitet sind. Wir finden es auch in der Gemüseabteilung von Supermärkten und auf Märkten in der Nachbarschaft. Und natürlich im Gemüseladen.

In der Küche ist es vielseitig einsetzbar. Damit können wir Suppen und Cremes, Brühen und Eintöpfe, Desserts, passende Pürees, Pommes und Saucen zubereiten.

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