Wie Sie wissen, bin ich seit einigen Monaten ein treuer Anhรคnger der glutenfreies Getreide. So habe ich Buchweizen, Hirse oder Teff gemocht und festgestellt, dass ich die รผblichen Zubereitungen mit einem sehr zufriedenstellenden Ergebnis machen kann, wie dieses Risotto mit Quinoa und verschiedenen Pilzen.
Das Gute daran die Quinoa es ist, dass es eine grรถรere Anpassungsfรคhigkeit als Reis hat und es schwieriger ist, es zu passieren. Was erlaubt es zum Beispiel, dieses Gericht zum Essen bringen zu kรถnnen Bรผro und fertig in letzter Minute vorbereiten. Dazu mรผssen Sie es nur im Glas ruhen lassen, ohne den Kรคse hinzuzufรผgen. Sie bewahren es in Behรคltern auf und zu den Mahlzeiten geben Sie ihm einen Hitzschlag, Sie fรผgen den Kรคse hinzu, rรผhren um und sind essfertig.
Ich weiร, dass Reis ein glutenfreies Getreide ist, aber ich kann Ihnen versichern, dass einem Anfรคnger Zรถliakie die Ideen ausgehen und er immer die beiden Grundgetreide essen kann: Reis und Mais. Deshalb ist jede Variante gut und dieses Risotto aus Quinoa und verschiedenen Pilzen wird nicht nur Zรถliakiekranke begeistern, sondern auch Menschen, die eine nehmen mรถchten gesunde Ernรคhrung.
Der glykรคmische Index von Quinoa betrรคgt รผbrigens 35. Er hat einen geeigneten niedrigen Wert. DiabetikerEs ist leicht zuzubereiten und sehr lecker.
Quinoa-Risotto und verschiedene Pilze
Ein klassisches Rezept, das an das neue Getreide angepasst ist.
Mehr Informationen - Quinoa Bรฉchamel
Ha ha ich behalte es !!!
Verstanden ??
Sehr reichhaltig, ich mochte nur Quinoa mit Brรผhe und jetzt scheint dieses Rezept sehr reichhaltig zu sein.
dank
Ich habe gerade das Rezept gemacht, es ist tรถdlich gut
Hallo,
Ich habe gerade das Rezept gemacht, Schritt fรผr Schritt ... der Geschmack ist sehr gut, aber ich bekomme eine Mazacorte, nicht das lose Korn. Und tatsรคchlich kann man die Pilze auch kaum sehen.
Was hรคtte ich falsch machen kรถnnen? Vielen Dank!
Hallo Jose Manuel:
Wie in Punkt 6 angegeben, sind nicht alle Kรถrner oder Marken gleich. Sie mรผssen also ein bisschen mit der Zeit spielen.
Der Trick, Quinoa gut zu kochen, ist sehr einfach. Sobald Sie sehen, dass die Kรถrner den Keim freigesetzt haben, wird er gekocht. So kรถnnen Sie es von der Hitze nehmen.
Denken Sie auch daran, dass der Kรคse die Zutaten zusammenbringt.
Wenn Sie das nรคchste Mal wollen, lassen Sie es nicht sitzen. Wenn Sie Punkt 5 beendet haben, servieren Sie ihn und streuen den Kรคse bereits auf die Teller.
Sie kommentieren auch, dass die Pilze nicht gesehen werden kรถnnen. Diese Lรถsung ist noch einfacher !! Lassen Sie die Stรผcke etwas grรถรer oder die Scheiben etwas dicker.
Ich mรถchte, dass Sie dieses Rezept mit all diesen รnderungen noch einmal machen, denn es ist wirklich ein Rezept, das es wert ist.
Vielen Dank, dass Sie uns vertrauen !!;)