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Kennst du Hülsenfruchtsalate? Ich liebe besonders Gemüseeintöpfe, seit ich klein war, waren sie meine Lieblingsgerichte, wie z Linsensuppe oder Kichererbsen. Und im Sommer war ich sehr wütend, sie nicht zu nehmen, weil es heiß war.
Darüber hinaus ist der Verbrauch von Hülsenfrüchten grundlegend für unsere Ernährung. Sie versorgen uns mit einer großen Menge an Kohlenhydraten, Proteinen, Ballaststoffen, Eisen und Vitaminen. Sie enthalten auch kein Cholesterin und einen kleinen Prozentsatz an ungesättigten Fetten (die für unseren Körper von Vorteil sind). Als wir ein wenig Einfallsreichtum entwickelten, versuchten wir verschiedene Arten, Hülsenfrüchte im Salat zu haben.
In diesem Fall präsentiere ich Ihnen einen sehr einfachen und reichhaltigen Salat aus weißen Bohnen, gewürzt mit a leckere Vinaigrette. Sie werden sehen, was für ein einfacheres, gesünderes und reichhaltigeres Rezept. Für einen Starter oder einen Starter ist es großartig. Ich empfehle es einige Stunden vor dem Verzehr oder sogar über Nacht zu machen, da es mehr Geschmack hat. Darüber hinaus ist es perfekt in der Tupperware zu tragen.
Sommerbohnensalat mit weißen Bohnen
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Erfrischender und sommerlicher Hülsenfruchtsalat, gewürzt mit einer leckeren Vinaigrette.
Äquivalenzen mit TM21
Mehr Informationen - Linsensuppe y Frühlingskichererbsen
Ummm wie lecker !!! Mit der Wärme, die das macht, möchte ich wirklich einige Salate dieser Art, nun, ich liebe sie mit Vinaigrette, aber ich war faul, all das Gemüse so klein zu schneiden, aber jetzt zum Glas und zeige hehe heh ... danke
Was ist, wenn Sandra? Es ist der beste Weg, jetzt Hülsenfrüchte mit dieser Paprika zu essen ... und jetzt können Sie vergessen, das Gemüse zu schneiden. Es dauert also sehr kurze Zeit! Danke, dass du hübsch geschrieben hast.
Hallo, sag dir einfach, dass ich es letzte Woche geschafft habe und mein Mann es so sehr mochte, dass ich es dieses Wochenende für ein Essen, das wir heute hatten, noch einmal machen musste ... und es war ein Erfolg, besonders für mich, dass ich es geschafft habe a pee pas heh heh ... danke
Großartige Sandra Ich bin so froh, dass es ein Erfolg war. Was ist ein perfekter Weg, um Hülsenfrüchte zu essen?
Vielen Dank für Ihre Rezepte, sie lösen mein Essen für viele Tage
Danke dir Gema, dass du uns täglich folgst !! Ich freue mich sehr, dass Ihnen unsere Rezepte gefallen. Eine Umarmung!
Hallo Irene. Ein leckeres Rezept. Ich habe es bei einer Feier mit Plastiklöffeln als Aperitif verwendet und es war ein Erfolg. Es war sehr "chic" für mich.
Was für eine großartige Idee, Barbara! Ich werde Ihre Idee kopieren, wenn ich viele Gäste habe. Ich bin sehr froh, dass es ein Erfolg war ... manchmal sind die einfachsten Rezepte die besten ... und wenn Sie sie bereits so gut präsentieren ... werden sie unwiderstehlich !! Herzlichen Glückwunsch an den Superkoch. Vielen Dank für das Schreiben, um es uns zu sagen.