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Spinacini - Hühnchen-Spinat-Nuggets

Vorspeisen60 Minuten200 Kalorien
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von aufsteigen Jimenez

Hühnernuggets und Spinat

Hinzufügen Spinat Hühnernuggets, ist das nicht eine großartige Idee? Die Nuggets sind saftiger und es ist eine originelle Art, dieses mit Eigenschaften beladene Gemüse in unsere Ernährung aufzunehmen.

Als wir das gemacht haben Truthahnnuggets wir schlugen vor backe sie anstatt sie zu braten. Mit diesen können Sie auch die eine oder andere Art des Kochens verwenden, in beiden Fällen sind sie phänomenal.

Sagen Sie uns, wenn Sie möchten Spinacini? Wir wünschen!

Spinacini - Hühnchen-Spinat-Nuggets

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Hühnchen, Spinat und Käse sind einige der Zutaten in diesen Spinat- oder Spinacini-Nuggets. Sie sind einfach zu machen und sie sind großartig!

  • aufsteigen Jimenez
  • Rezepttyp: eingehenden
  • Kalorien: 200
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 500 g Hühnerbrust
  • 50 g gefrorener Spinat (muss vor Beginn des Rezepts aufgetaut werden)
  • 1 Ei
  • 1 Esslöffel Maismehl
  • 1 Esslöffel Semmelbrösel
  • 1 Esslöffel Parmesan - oder anders gerieben (optional)
  • Sal
  • Pfeffer oder Muskatnuss

Zum Brot:

  • 1 oder 2 Eier, geschlagen
  • Paniermehl

Zum Braten oder Backen:

  • Natives Olivenöl extra

Vorbereitung

  1. Wir schneiden die Hühnerbrust in Stücke. Wir legen sie ins Glas und mahlen durch Programmieren 20 Sekunden, Geschwindigkeit 4.

  2. Fügen Sie den Spinat hinzu (wir müssen sie vorher auftauen und sehr gut abtropfen lassen). Wir programmieren 10 Sekunden, Geschwindigkeit 4.

  3. Fügen Sie das Ei, Mehl, geriebenen Käse, Salz und geriebene Muskatnuss (oder gemahlenen Pfeffer) hinzu. Wir programmieren 10 Sekunden, Geschwindigkeit 3.

  4. Jetzt formen wir unsere Spinacini. Wir geben sie durch geschlagenes Ei und dann in Semmelbrösel.

  5. Um sie zu kochen, haben wir zwei Möglichkeiten. Eine davon ist, sie in reichlich heißem Öl zu braten. Die andere, backen Sie sie bei 180 ° und bürsten Sie sie zuerst mit Olivenöl.

  6. Die, die Sie auf dem Foto sehen, sind gebacken und sie sind wirklich gut geworden.

Aufzeichnungen

Sie können die Menge an Spinat verdoppeln, wenn Ihre Spinacini mehr Gemüse enthalten soll. Mit den Beträgen, die ich hier eingebe, kommen einige ziemlich "klare" Nuggets heraus.

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9 Kommentare, hinterlasse deine

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  1.   justi sagte
    vor 10-jährige

    Ich habe sie gerade gemacht, was für ein Abendessen ich heute habe! Sie waren sehr gut, ich habe eine kleine mittelgroße Zwiebel und eine Knoblauchzehe gebraten, dann habe ich die Brüste gelegt und alles zusammen gehackt. Da ich nicht viel Geduld habe und es jetzt versuchen wollte, habe ich Mega-Nuggets oder Mini-Burger gemacht. Im Ofen mit einem 200er Broiler bräunen, ca. 8-10 Minuten pro Seite wenden und mit einem Sprühnebel Öl beträufeln. Begleitet von einem Käsesalat mit Roquefort-Vinaigrette. Groß! Fahren Sie mit dem Nivellieren der Rezepte fort 🙂

    Antworte Jusi
    1.    aufsteigen Jimenez sagte
      vor 10-jährige

      Meine Güte, Jusi, mein Mund wässert ... Was für ein Zen du markiert hast !;) Großartig der Beitrag der Sauce. Und die Beschreibung des Backens ist fantastisch.
      Vielen Dank für Ihren Kommentar und Ihr Vertrauen.
      Ein Kuss!

      Antwort an Ascen Jiménez
  2.   Laura sagte
    vor 9-jährige

    Hallo! Wie gut dieses Rezept aussieht. Könnten Sie den Spinat frisch statt gefroren setzen?
    Vielen Dank für die Rezepte, die sie großartig sind
    un saludo

    Antworte Laura
    1.    aufsteigen Jimenez sagte
      vor 9-jährige

      Sicher! Gehen Sie voran und bereiten Sie sie vor, Sie werden sehen, wie lecker.
      Eine Umarmung

      Antwort an Ascen Jiménez
  3.   Rocio sagte
    vor 9-jährige

    Maismehl ist Maisstärke?

    Antworte Rocio
    1.    aufsteigen Jimenez sagte
      vor 9-jährige

      Ja Rocío, es ist das gleiche.
      Eine Umarmung!

      Antwort an Ascen Jiménez
  4.   Mercedes sagte
    vor 8-jährige

    Hallo! können sie einmal gekocht einfrieren?

    Antwort an Mercedes
  5.   Maria Dolores Descalzo Martinez sagte
    vor 7-jährige

    Die Hühnchen-Spinat-Naggets waren für Kinder und Erwachsene um 10 nach dem Rezept sehr gut
    Wir werden es wieder vorbereiten
    ich danke Ihnen sehr.

    Antwort an Maria dolores Descalzo martinez
    1.    aufsteigen Jimenez sagte
      vor 7-jährige

      Wie glücklich ich bin, Maria Dolores !!! Besonders, dass es den Kleinen gefallen hat. Danke, dass du es uns erzählt hast 😉
      Eine Umarmung

      Antwort an Ascen Jiménez