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Mit gedünstetem Gemüse backen

Thermomix-Rezept Seehecht mit gedünstetem Gemüse

Dieses Rezept für Seehecht mit gedünstetem Gemüse ist eine Zubereitung, die ich zum Abendessen liebe. Fisch ist eines meiner Lieblingsspeisen und wird in Varoma mit Gemüse hergestellt sieht toll aus und sehr leicht.

Diese Art von Rezepten sie sind phänomenal, um auf sich selbst aufzupassen oder um eine Diät von Regime oder Gewichtsverlust zu machen. Es ist auch für Menschen mit Zöliakie oder Gluten-, Eier- und Laktoseintoleranz geeignet.

Es kann mit gemacht werden alle Arten von Fischen wie Barschfilets, golden, Seebarsch, usw. Ich habe es mit Seehecht- und Barschfilets probiert und mag sie sehr.

Es ist auch sehr schnell, denn in ca 30 Minuten Wir haben den Teller fertig. Um es zu plattieren, müssen Sie nur ein Gemüsebett mit dem Fisch darauf legen. Sie würzen es nach Belieben und geben ihm, um ihm die besondere Note zu verleihen, einen Schuss natives Olivenöl extra darüber ... und schon haben Sie einen Teller 10 fertig!

Mehr Informationen - Gilthead Seebrasse mit Gemüsegarnitur / Gedämpfter Wolfsbarsch mit Kürbissauce und wildem Spargel

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49 Kommentare, hinterlasse deine

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  1.   thermo sagte

    Sehr reichhaltig, aber vor allem, wie Sie sagen, sehr gut, sehr gesund.
    Ich ohne Seehecht, zum Beispiel mit Lachs.
    Dankessssssssss

    1.    Silvia sagte

      Es ist ein super gesundes Rezept und mit Lachs melde ich mich auch an, ich mag diesen Fisch wirklich.

  2.   Maria sagte

    Sil, wie lecker !! eine andere Idee, einfach und gesund. Ich liebe es!

  3.   Mari Maroto sagte

    Jeden Tag liebe ich die Rezepte, die du mir gibst, vielen Dank

    1.    Elena sagte

      Ich bin froh, dass du sie magst, Mari.

  4.   Adela sagte

    Letzte Nacht habe ich das Rezept gemacht und es war alles in 30 Minuten fertig. Ich werde dir übrigens sagen, was ich getan habe. Anstatt das ganze Gemüse für die Kinder zu geben, legte ich die Kartoffel nach dem Kochen in eine Schüssel mit dem Wittling und legte das zerkleinerte Gemüse mit der Brühe darauf und eine köstliche Sauce kam heraus. Sie wissen nicht, was für ein Erfolg, und auch glatt und lecker. Wir alle haben es geliebt.

    Danke, dass du mir dieses Rezept geschickt hast.
    Adela

    1.    Elena sagte

      Was für eine gute Idee, Adela! Ich werde das Gemüse so probieren, wie du es gemacht hast, weil es köstlich sein muss.
      Vielen Dank, dass Sie uns gesehen haben. Alles Gute.

  5.   SAYAKHA sagte

    Hallo, ich folge dir immer, aber bis jetzt habe ich nichts geschrieben, ich lebe in Miami, aber ich komme aus Madrid.
    Mein 3-jähriger Sohn hat eine spezielle glutenfreie und kaseinfreie Diät und er isst gestern immer andere Dinge als wir. Wir saßen alle am Tisch und zum ersten Mal konnten wir das komplette Menü für alle gleichermaßen essen. Natürlich für ihn nur Kartoffeln und Fisch, denn Zwiebel und der Rest gibt es niemanden, der ihn dazu bringt, es zu essen.
    Sehr reichhaltig, lecker, ich habe es geliebt, ich habe es mit Tilapia-Lenden gemacht, was hier ein sehr beliebter Fisch ist und es war köstlich.
    Vielen Dank für all Ihre Rezepte, sie sind großartig.

    1.    Elena sagte

      Sayakha, vielen Dank, dass Sie uns aus der Ferne gesehen haben (Miami). Ich bin froh, dass Ihnen unser Blog gefällt. Mit Ihrer Ermutigung bringen Sie uns dazu, weiterhin mit großer Begeisterung Rezepte zu erstellen. Alles Gute.

  6.   Isabel sagte

    Perfekte Mädchen und sehr dankbar, da ich diese Rezepte für die Ernährung benötige, eine große Umarmung aus Mexiko ...

    1.    Silvia sagte

      Isabel, danke, dass du uns gefolgt bist und wir werden weiterhin Rezepte dieser Art veröffentlichen, die für alle gesund sind.

    2.    Elena sagte

      Ich bin froh, dass es dir gefällt, Isabel. Viele Grüße nach Mexiko und vielen Dank, dass Sie uns von so weit her gesehen haben. Eine sehr gute Freundin von mir arbeitet dort bis März 2011 und sie ist begeistert.

      1.    Isabel laris sagte

        Silvia und Elena danken dir, dass du so aufmerksam bist, und Elena sagt deiner guten Freundin, die hier in Mexiko arbeitet, dass sie sich gerne melden wird, wenn sie etwas braucht, da sie weit von ihrem Land entfernt ist (gib ihr meine E-Mail) und wir werden uns gerne bei dir melden, Grüße !! !!

        1.    Elena sagte

          Vielen Dank, Isabel. Ich werde es meiner Freundin erzählen, aber mach dir keine Sorgen, denn sie ist großartig und sie hat eine großartige Zeit und trifft großartige Leute. Alles Gute.

  7.   Maribel sagte

    Hallo, wie gehts?
    Letzte Nacht habe ich dieses Rezept zum Abendessen gemacht. Wir liebten es. Ich hätte nicht gedacht, dass es so lecker sein würde. Meinem Mann hat es sehr gut gefallen.
    Ich wollte mich bei Ihnen für Ihre Rezepte bedanken, denn für diejenigen, die nicht viel Zeit haben, lösen sie unser Leben.
    Eine sehr starke Umarmung.

    1.    Elena sagte

      Vielen Dank, Maribel. Ich hoffe, Ihnen gefallen unsere Rezepte weiterhin. Eine Umarmung.

  8.   Jesus Diego fleki sagte

    HALLO, ICH KAUFE EIN THERMO, UND ES IST SPEKTAKULÄR IN SCHNELLKEIT, GESUND UND VARIED FÜR DIE SCHNELLEN UND GESUNDEN MAHLZEITEN UND ABENDESSEN, DIE SIE VON FUERTEVENTURA EINEN STARKEN GRUSS GEBEN ……

    1.    Elena sagte

      Vielen Dank, Jesus. Ich freue mich sehr, dass Ihnen unser Blog gefällt. Wir tun dies mit großer Liebe und Begeisterung. Wenn wir Ihre Kommentare sehen, ermutigen wir uns, fortzufahren. Alles Gute.

    2.    Silvia sagte

      Jesus, danke für deine Worte. Ich bin froh, dass Ihnen unsere Rezepte gefallen und dass sie das Kochen einfacher, gesünder und einfacher machen, worum es geht.
      un saludo

      1.    juani sagte

        Es muss lecker sein, ich muss es tun, mein Mann mag Fisch sehr, ich benutze den Thermomix seit ein paar Tagen und ich bin noch ein Neuling, ich würde gerne mehr Rezepte wie dieses wissen, danke.

        1.    Elena sagte

          Willkommen, Juani! Ich hoffe, Sie mögen diesen Seehecht, es ist ein gesundes, aber sehr leckeres Rezept. Ich hoffe, Sie finden im Rezeptindex eines, das Ihnen gefällt, und wir werden weiterhin Rezepte dieses Stils veröffentlichen. Alles Gute.

  9.   Cristina sagte

    Ich liebe dieses Rezept !!! Es ist schnell, gesund und sehr vollständig.
    Die Brühe, die übrig bleibt, ist spektakulär, sie macht den Fisch sehr lecker ...
    Vielen Dank, dass Sie diese sehr praktischen Rezepte mit uns teilen!

    1.    Elena sagte

      Cristina, ich stimme dir zu. Sie ist nicht nur reich und gesund, sondern hilft uns auch, auf uns selbst aufzupassen. Vielen Dank, dass Sie uns gesehen haben. Alles Gute.

  10.   Carmen sagte

    Ich habe den Thermomix seit einer Woche, aber ich freue mich jeden Tag mehr und seit ich dich entdeckt habe, sehe ich aus wie ein Veteran, der Mahlzeiten zubereitet. Meine Familie ist begeistert. Da mein Mann auf Diät ist, liebe ich diese Art von Rezepten. Heute Abend werde ich dich mit diesem überraschen. Mal sehen, ob ich es so fantastisch finde wie deins. Danke vielmals.

    1.    Silvia sagte

      Willkommen Carmen, ich bin froh, dass Sie unsere Rezepte genießen. Schöne Ferien!

    2.    Elena sagte

      Ich hoffe es gefällt dir, Carmen. Es ist ein sehr gesundes und leichtes Rezept. Du wirst es uns sagen. Alles Gute.

  11.   Carmen sagte

    Vielen Dank. Es kam köstlich heraus. Ein voller Erfolg, meine Kinder ließen nichts auf dem Teller und mein Mann auch nicht. Heute habe ich es mit dem Wolkenkuchen gewagt und morgen werde ich den Apfelkuchen ohne Zucker machen (ich muss das Heiligabenddessert mitbringen). Ich werde es dir sagen.

  12.   Raquel sagte

    Ich habe es letzte Woche gemacht und ich habe es geliebt! Ich hatte keinen Wein, also stellte ich das halbe Glas Cava, das ich trank, und auch keine kleine Brühe, aber ich fügte eine kleine Gemüsebrühe hinzu, die ich gemacht hatte ... nun ... es war super gut, sehr gesund und Ich werde sehr sicher wiederholen. Vielen Dank!!!!

  13.   rakel sagte

    Goodiiiiiisiiiiimo, sehen Sie nicht, wie es ihm zu Hause gelungen ist. Ich habe es mit Brassen und Lachs gemacht, da es das ist, was ich gekauft habe und ich war in einem Laster, danke

  14.   SCHÖN sagte

    SILVIA:
    HALLO! HEUTE IST DAS ERSTE MAL, DASS ICH MIT DAMPFGEMÜSE HAKE HABE, ES WAR GROSSARTIG !!!! UND OHNE ZU VERGESSEN, DASS ES SEHR GESUND IST. DANKE, DASS SIE MIR REZEPTE SENDEN, UND ICH BIN IN BERÜHRUNG. EIN GRUSS.

    1.    Silvia sagte

      Ich bin froh, dass dir diese Rezepte wirklich gefallen haben, ich liebe sie auch, weil sie so gesund sind.

  15.   Carmen sagte

    Kann ich gefrorene Seehechtfilets verwenden?

  16.   mila sagte

    Hallo!! Es ist sehr gut, ich habe getan, was Adela sagt, das Gemüse (außer der Kartoffel) mit der Brühe zu zerdrücken und ... sehr lecker! Ich rate es. Küsse!!

    1.    Silvia sagte

      Ich werde es versuchen, mit meinen Töchtern wird das zerkleinerte Gemüse sehr gut sein.

  17.   Anita sagte

    Alles ein Erfolg, sehr lecker, ich habe auch das Gemüse zerkleinert und gute Analyse, mein Junge, der Fisch nicht sehr mag, er hat es geliebt, ich meine, vielen Dank für diese Rezepte, so gute und einfache Küsse.

    1.    Silvia sagte

      Ich bin froh, dass Ihnen die Wahrheit gefallen wird, dass dieses Rezept ideal für ein gesundes und leichtes Abendessen ist.

  18.   Maite sagte

    Hallo! Letzte Nacht habe ich es geschafft, und mein Freund und ich haben es geliebt! Es war sehr lecker! Vielen Dank für Ihre Rezepte!

    1.    Silvia sagte

      Ich bin froh, dass es dir gefallen hat, zu Hause ist es ein Gericht, das ich viel zubereite. Es ist ideal für leichte Abendessen.

  19.   Monica sagte

    Hallo !!!!!
    Ich habe das Rezept neulich ausprobiert und super. Das einzige, was ich, da ich auf Diät bin und keinen Weißwein oder keine Kartoffel haben konnte, habe ich keinen Wein hinzugefügt und die Kartoffel durch Auberginen ersetzt.
    Außerdem habe ich danach das Gemüse zerkleinert und es mit der Mercluza belegt, großartig.
    So gut, dass ich heute wiederhole. Die Sauce ist sehr gut und der Fisch fettfrei.
    Grüße und Dank.

  20.   Lehm sagte

    Hallo, ich war ein bisschen mit meinem Th zusammen und ich bin begeistert, ich bin zu faul, um zu überlegen, was ich essen soll. Jetzt habe ich dieses Problem nicht mehr. Ich habe gerade dieses Rezept gemacht und es hat sich als köstlich herausgestellt

  21.   Lehm sagte

    aahhh ae Ich habe vergessen dir zu sagen, dass ich es mit gefrorenen Erbsen gemacht habe und fantastisch

  22.   Sargos Zauberin sagte

    Hallo, meine bessere Hälfte und ich sind gerade in dieser Welt der Thermo31 gelandet (Geschenk der Könige von ihren Eltern). Und ich möchte Ihnen sagen, dass es mir eine Freude war, Ihren Blog zu entdecken. Ich bin ein Sportfischer und wir werden den T31 mit Fisch mitnehmen, also werden wir jetzt dieses Rezept ausprobieren, nur werden wir Seehecht durch Seefisch ersetzen: Seebarsch, Seebrasse und Seebrasse hauptsächlich. Ich werde dir sagen, wie sie herauskommen. Übrigens, vielen Dank für Ihre Arbeit und das Teilen Ihrer Rezepte für den T31 mit anderen

  23.   esperanza sagte

    Hallo ,
    Ich liebe Rezepte, aber ich habe ein Problem, ich bin allein und es fällt mir immer schwer, die Rezepte für eine Person anzupassen. Ich würde es lieben, wenn Sie mehr Rezepte für Menschen zusammenstellen, die alleine leben

    ein Gruß

    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte

      Hallo Esperanza,

      Wenn Sie das Wort "Singles" in die Suchmaschine eingeben, erhalten Sie einige Rezepte, die speziell für diejenigen unter Ihnen entwickelt wurden, die alleine leben und den Thermomix genauso lieben wie wir, die als Familie leben.

      Ich weiß, dass es nur wenige sind, aber nach und nach werden wir zu mehr gehen !!

      Grüße,

  24.   Milatekila sagte

    Sehr gut. Ich habe frische Artischocken hineingelegt und sie waren köstlich. Danke für das Teilen

    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte

      Wir freuen uns, dass es Ihnen gefallen hat !!

    2.    aufsteigen Jimenez sagte

      Brillant! Jetzt sind wir in der Saison, also müssen Sie sie nutzen 😉
      Vielen Dank für Ihre Meinung!

  25.   Cleopatra sagte

    Guter Weißwein, könnten Sie ihn durch Zitrone ersetzen?

    1.    Irene Arkas sagte

      Hallo Cleopatra, ich würde dir empfehlen, es durch 40 g Wasser und 10 g Essig zu ersetzen oder wenn du Zitrone möchtest. Sie können es auch durch 30 g Lagerbier + 20 g Wasser ersetzen, obwohl sich der Geschmack etwas ändert, aber es wird mit Sicherheit gut funktionieren. Danke, dass Sie uns geschrieben haben!