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Vollkorn-Orangen-Kekse

Snack15 Minuten15 Personen 34 Kalorien
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von Mayra Fernandez Joglar

Vollkorn-Orangen-Kuchenthermorecetas

Heute bringe ich Ihnen ein Rezept, um Ihren Tag richtig zu beginnen. Es sind flauschige Vollkorn-Orangen-Cupcakes, die nur 34 Kalorien pro Einheit haben. Hausgemacht, mit Naturprodukten und ohne Konservierungs- oder Farbstoffe.

Die Wahrheit ist, dass zu Hause backen es erzeugt immer viel Zufriedenheit. Persönlich mag ich es, weil ich auf diese Weise kontrolliere, was ich wirklich nehme, ich weiß, dass es ist trans fettfrei und künstliche Produkte. Ganz zu schweigen von dem reichen Aroma, das es im Haus hinterlässt.

Darüber hinaus sind diese Kuchen ideal, weil sie eine haben individuelles Format, perfekt zur Arbeit oder zur Schule zu nehmen.

Vollkorn-Orangen-Kekse

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Gesunde Vollkornorangenkuchen ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe oder Transfette. Mit einem sehr praktischen individuellen Format für die Arbeit oder die Schule.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Rezepttyp: Picknick
  • Kalorien: 34
  • Portionen: 15
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 1 Magermilch
  • 125 g Vollkornmehl
  • 30-Zucker g
  • 10 g Backpulver
  • 5 g gemahlener Zimt
  • Orangenhaut
  • 50 g dunkle Schokolade

Vorbereitung

  1. Den Backofen auf 180º vorheizen. Zwei Tabletts mit Pergamentpapier oder ähnlichem auslegen.

  2. Die Orange gut waschen und trocknen. Mit einem Gemüseschäler zwei lange Streifen ohne weiße Haut schneiden. Setzen Sie sie zusammen mit Zucker und Mehl in das Glas und pulverisieren Sie sie währenddessen 10 Sekunden bei Geschwindigkeit 10.

  3. Warten Sie einige Sekunden, um den Deckel zu öffnen, und fügen Sie dann Joghurt, Zimt und Hefe hinzu. Schlagen Sie für 30 Sekunden bei Geschwindigkeit 3 1/2.

  4. Bilden Sie 15 Haufen mit dem Teig auf den Tabletts und achten Sie darauf, dass sie nicht zu nahe beieinander liegen, da sie wachsen.

  5. In den Ofen geben und 10 Minuten backen. Nach einiger Zeit aus dem Ofen nehmen und die Kuchen auf einen Rost legen, um sie vollständig abzukühlen.

  6. In der Zwischenzeit die Schokolade in der Mikrowelle schmelzen und darauf achten, dass sie nicht verbrennt. Legen Sie es in eine Flasche, einen Spritzbeutel oder ähnliches mit einer schmalen Düse. Dekorieren Sie jeden Kuchen mit ein paar Schokoladensträngen.

  7. Serviert mit einem guten Glas Milch oder Ihrem Lieblingsgetränk.

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  1.   Carmen sagte
    vor 6-jährige

    Ich weiß es nicht, aber ich habe die Kuchen nicht hochgeladen?

    Antworte an Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte
      vor 6-jährige

      Hallo carmen:

      Dieses Rezept hat nicht viele Geheimnisse. Das einzige, was mich beunruhigt, ist, dass die Hefe (oder das Treibmittel) nicht aktiv ist.

      Kisses!

      Antwort an Mayra Fernández Joglar