Zucchini mit Garnelen in zwölf Minuten

Einfach, schnell, vielseitig und attraktiv. So ist dieses Rezept für Zucchini mit Garnelen.

Sie müssen nur die Zucchini hacken, den Knoblauch und die Petersilie zerdrücken und Ihren Thermomix arbeiten lassen 12 Minuten. Einfach, oder?

Sie können es als ersten Gang oder als Beilage servieren. Andere Idee: Nudeln kochen und servieren Sie es darüber, Sie werden ein gesundes, schnelles und leckeres Gericht haben!

Ich überlasse Ihnen andere Rezepte, in denen Zucchini die Protagonisten sind: zarangollo, Zucchini-Omelett und dusalzige Zucchini Arta. Lassen Sie uns jetzt den Vorteil nutzen, dass sie noch sind Jahreszeit.

Zucchini mit Garnelen in zwölf Minuten

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Ein einfaches, schnelles, vielseitiges, wirtschaftliches und gesundes Gericht: Zucchini mit Garnelen. Unser Thermomix kümmert sich in nur 12 Minuten um das Kochen, trauen Sie sich?

• aufsteigen Jimenez

• Rezepttyp: Gemüse
• Kalorien: 150

• Kochzeit: 15M
• Gesamtzeit: 15M

Zutaten

• Knoblauch 1
• Petersilie besser, wenn es frisch ist
• 40 g natives Olivenöl extra
• 150 g geschälte Bereiche (wenn sie gefroren sind, nehmen wir sie heraus, bevor sie auftauen)
• 500 g Zucchini
• Sal
• Pimienta

Vorbereitung

1. Wir waschen die Zucchini gut und schneiden sie in Würfel.

2. Wir legen die geschälte Knoblauchzehe und die Petersilie in das Glas. Wir zerkleinern die Programmierung 3 Sekunden, Geschwindigkeit 7. Mit Hilfe des Spatels senken wir die Reste an den Glaswänden ab.

3. Fügen Sie nun das Öl, die Garnelen, die Zucchini, Salz und Pfeffer hinzu (optional). Wir programmieren 12 Minuten, 100º, Linkskurve, Löffelgeschwindigkeit.

4. Und bereit zu dienen. So einfach.

Äquivalenzen mit TM21

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