Zucchinicreme

Die Zeit für Suppen, Cremes usw. kommt. Diese Creme, die ich dir heute hinterlasse, ist eine der vielen Zucchini-Cremes, die es gibt, aber für diese mache ich sie Mein kleiner, was er liebt, und übrigens essen wir es auch alle. Wir haben es sogar den ganzen Sommer über gegessen (nicht jede Nacht, sondern wöchentlich), seit mein Onkel ein paar Samen in den Garten gepflanzt hatte und sie uns viele Zucchini gaben, so sehr, dass mein Mann sagte, er würde das grüne Gesicht setzen. .

Auf der Suche nach Informationen über Zucchini und ihre Eigenschaften habe ich eine Neugier gefunden, die meine Aufmerksamkeit erregt hat. Die genaue Herkunft dieses Gemüses ist nicht bekannt, aber es ist bekannt, dass die Ägypter sie bereits angebaut haben. Es ist auch ein Lebensmittel von geringe KalorienaufnahmeEs ist nicht nur eine gute Kaliumquelle, sondern auch ein Mineral, das für die Muskelaktivität notwendig ist.

Also, iss Zucchini!

Zucchinicreme

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Ein Rezept auf Basis von Zucchini, das in unserer Ernährung nicht fehlen darf

• Gonzalez Tugenden

• Rezepttyp: Cremes
• Portionen: 4

• Kochzeit: 31M
• Gesamtzeit: 31M

Zutaten

• 300 g Zucchini
• 1 cebolla
• 150 g Kartoffeln
• 450 g Wasser oder Brühe.
• Salz nach Geschmack)
• 4 Käse
• Ca. 250 Aufschnitt mit Puten- oder Hühnerbrust ... usw. (in Scheiben geschnitten)

Vorbereitung

1. Das geschälte und gehackte Gemüse in das Glas, die Brühe und etwas Öl geben. 30 Minuten, 100º, Linkskurve, Löffelgeschwindigkeit.

2. Am Ende der Zeit prüfen wir, ob alles zart ist, wenn es nicht noch ein paar Minuten dauert.

3. Fügen Sie den Käse und die Brust hinzu, zerdrücken Sie 1 Minute, Geschwindigkeit 6.

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