Gefrorener Gemüseeintopf

Neulich haben sie uns reingelassen Facebook eine sehr spezifische Anfrage. SF wollte einen Eintopf mit gefrorenem Gemüse machen und wir hatten das Rezept nicht veröffentlicht !! Wie kann es sein, dass wir einen verpasst haben? so vielseitiges Rezept wie ist?. Zum Glück haben wir Sie, die uns Ideen vorschlagen, die uns folgen, uns verwöhnen und die der Grund sind, warum wir jeden Tag ein Rezept veröffentlichen.

Die heutige präsentiert sich, denn wer hat noch nie einen Eintopf gegessen? Es ist in allen Kochbüchern seitdem traditioneller die avantgardistischste. Und es sollte Teil unserer Ernährung sein, weil es eine sehr ist vollständig und gesund.

In diesem Fall wird der Eintopf mit gemacht gefrorenes Gemüse Und um es anzureichern, haben wir Schinkenblöcke eingesetzt, die Protein liefern. Wenn Sie auswärts essen müssen, sollten Sie dies nicht ausschließen, da es leicht zu transportieren und aufzuwärmen ist.

Gefrorener Gemüseeintopf

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Gesundes und sehr vollständiges Rezept, das als erster Gang oder als Beilage dient.

• Mayra Fernandez Joglar

• Küche: traditionell
• Rezepttyp: Gemüse
• Kalorien: 180
• Portionen: 3

• Vorbereitungszeit: 4M
• Kochzeit: 36M
• Gesamtzeit: 40M

Zutaten

• 60 g Zwiebel
• Knoblauch 1
• 15 g Olivenöl
• 90 g Serrano-Schinken in Würfeln
• 5 g Mehl
• 1 Esslöffel (des Kaffees) La Vera Paprika
• 75 g gebratene Tomate
• 200 g Brühe
• 500 g gefrorener Eintopf

Vorbereitung

1. Knoblauch und Zwiebel schälen. Groß hacken und ins Glas geben, während hacken 2 Sekunden, Geschwindigkeit 5. Senken Sie die Stücke auf die Klingen, fügen Sie das Öl hinzu und braten Sie für 10 Minuten, Varoma Temperatur, Geschwindigkeit 1.

2. Dann setzen Sie den Schmetterling auf die Klingen und fügen Sie die Schinkenblöcke und Programm hinzu 3 Minuten, Varoma Temperatur, Geschwindigkeit 1.

3. Fügen Sie das Mehl hinzu und kochen Sie es für 1 Minute, 100º, Geschwindigkeit 1. Den Paprika dazugeben und mit dem Spatel gut umrühren. Fügen Sie die gebratene Tomate hinzu und kochen Sie für 2 Minuten, 90º, Geschwindigkeit 2.

4. Danach fügen wir die Brühe und das gefrorene Gemüse hinzu und programmieren 20 Minuten, 100º, Geschwindigkeit 1.

5. Verteilen Sie nach einiger Zeit den Inhalt und servieren Sie ihn.

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