Seehecht-Bohnen-Püree für Babys

Wir füllen weiterhin unseren Abschnitt von Kindernahrungund speziell ist dies perfekt für Kinder 6 bis 12 Monatemit einem Rezept für Püree Fisch. Seien Sie vorsichtig, es ist wichtig, dass Sie den Anweisungen folgen Empfehlungen von Ihrem Kinderarzt um zu wissen, in welchem ​​Monat Sie den Fisch vorstellen sollten.

Dieses Püree wird aus sehr einfachen Zutaten hergestellt: Seehecht, grüne Bohnen, Kartoffeln und Reis. Ich habe gefrorene Seehechtfilets verwendet, aber Sie können auch andere verwenden Fisch wie Hahn, Seezunge, Wittling ... pass auf Dornen auf, ok? Und wenn Sie möchten, können Sie auch eine kleine Karotte hinzufügen.

Mit diesen Beträgen müssen Sie 3 Portionen à 200 g ungefähr, so dass Sie es in Tuppern oder Gläsern aufbewahren und einfrieren können. Einmal geöffnet Sie sollten es nicht nach 2 Tagen verbrauchen.

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Seehechtpüree mit grünen Bohnen und Kartoffeln, ideal für Babys, die zum ersten Mal in ihrer Ernährung Fisch essen.

• Irene Arkas

• Küche: Spanisch
• Rezepttyp: Fisch
• Kalorien: 70
• Portionen: 3

• Kochzeit: 30M
• Gesamtzeit: 30M

Zutaten

• 100 g gefrorene grüne Bohnen
• 200 g gefrorene Seehechtfilets
• 1 mittelgroße Kartoffel
• 50 g Reis
• 1 kleine Zwiebel
• 200 g Wasser
• 20 g natives Olivenöl extra

Vorbereitung

1. Wir geben alle Zutaten außer dem Öl in das Glas (ohne Auftauen) und programmieren 30 Minuten, Geschwindigkeit 1, Varomatemperatur.

2. Wenn noch 10 Minuten übrig sind, prüfen Sie, ob noch Wasser vorhanden ist. Wenn nicht, fügen Sie etwas mehr hinzu.

3. Wir lassen die Temperatur auf 80º fallen und mahlen 1.30 Minuten lang, progressive Geschwindigkeit 5-7-10.

4. Fügen Sie das Öl hinzu und rühren Sie für 5 Sekunden, Geschwindigkeit 3.

5. Wir lagern in Behältern, lassen es vollständig abkühlen und kühlen (ohne es in maximal 2 Tagen zu verbrauchen) oder im Gefrierschrank.

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