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Süße Hafermilch

Getränke722 Minuten1 Liter Menschen47 Kalorien
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von Mayra Fernandez Joglar

süße Hafermilchthermorecetas

Süße Hafermilch ist ein Gemüsegetränk welches ich mag. Es hat eine sehr schöne hellgoldene Farbe und einen spektakulären Geschmack.

Sie wissen bereits, dass die Hafermilch Es ist ein bisschen geschmacklos, also versüße ich dieses Getränk, um es zu versüßen Medjool Termine. Es ist eine Sorte, die sich durch ihre Süße und ihre Größe auszeichnet. Sie sind perfekt für dieses Rezept.

Dieses Milch- oder Gemüsegetränk produziert nicht viel Okara. Obwohl es normalerweise Reste der Haferflocken und kleine Dattelstücke gibt. Sie können perfekt zu Ihrem Müsli oder zu jedem hinzugefügt werden Plätzchenteig, Kuchen oder Muffins. Jede Lösung ist gut, um keine Lebensmittel zu werfen.

Es ist normal, dass hausgemachte Gemüsegetränke im Ruhezustand eine Ablagerung am Boden der Flasche bilden. Es wird daher empfohlen, vor jedem Gebrauch gut zu schütteln. So bekommen Sie die bessere Textur und Geschmack.

Süße Hafermilch ist perfekt für diejenigen, die sich laktosefrei ernähren, eine Unverträglichkeit gegenüber Milcheiweiß haben oder sich einfach vegan oder vegetarisch ernähren. Was ist mehr Es hat keinen Zucker, Agavensirup oder jede andere Art von Süßstoff, nur natürliche Produkte.

Süße Hafermilch

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Süße Hafermilch eignet sich perfekt für die Zubereitung von Desserts und süßen Rezepten.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Rezepttyp: Getränke
  • Kalorien: 47
  • Portionen: 1 Liter
  • Vorbereitungszeit:
  • Kochzeit:
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 50 g Haferflocken
  • 5 entkernte Medjool-Datteln
  • 1 Esslöffel Vanille-Essenz
  • 1 Prise Salz
  • 1000 g Wasser

Vorbereitung

  1. Am Tag zuvor tränken wir den Haferflocken. Sie brauchen nicht viel Wasser, es reicht aus, sie nur abzudecken.

  2. Am nächsten Morgen geben wir die abgetropften Flocken, die Datteln, die Vanilleessenz und die Prise Salz in das Glas. Wir fügen das Wasser hinzu und schließen gut. Wir halten den Becher und das Programm 2 Minuten, Geschwindigkeit 10. Zuerst bewegt sich die Maschine etwas, aber das ist normal.

  3. Nach einiger Zeit filtern wir die süße Hafermilch durch ein feinmaschiges Sieb und bewahren sie im Kühlschrank auf.

Aufzeichnungen

Hält bis zu 5 Tage im Kühlschrank.

Äquivalenzen mit TM21

Thermomix-Äquivalenzen

Mehr Informationen - Haferflockenmilch / Mandel-Okara-Kekse


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  1.   Ana sagte
    vor 8-jährige

    Warum tropfen die Flocken?
    Wäre es nicht besser, auch das Restwasser hinzuzufügen, wo es mehr Geschmack und vielleicht Vitamine / Eigenschaften des Hafers gibt?

    Antworte Ana
    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte
      vor 8-jährige

      Hallo Ana:

      Sie laufen ab, weil das Wasser unbrauchbar ist. Es ist wie das Wasser aus eingeweichten Hülsenfrüchten, das auch nur zum Gießen der Pflanzen verwendet wird. Auge! Nicht zu verwechseln mit dem pflanzlichen Kochwasser, das Vitamine und Mineralien enthält !!

      Ich sage Ihnen ... wirklich, Hafer ist eingeweicht, um Enzymen, Laktobazillen und anderen Bestandteilen, die Phytinsäure abbauen und neutralisieren, die Aktivierung und Wirkung zu erleichtern. Diese Säure kann an Kalzium, Magnesium, Kupfer, Eisen und Zink im Darmtrakt haften und deren Absorption blockieren.

      Offensichtlich wird das Wasser verworfen, da es diese Säure zusätzlich zu anderen Verunreinigungen enthält.

      Hoffe diese Antwort hilft dir.

      Greetings!

      Antwort an Mayra Fernández Joglar
  2.   Nuria-52 sagte
    vor 8-jährige

    Mayra, du sagst Medjool-Daten, aber es ist dasselbe, wenn sie auf andere Weise oder mit einem anderen Namen sind, da es sich um Daten handelt ... Ich sage, ich weiß es nicht.

    Antwort auf Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar sagte
      vor 8-jährige

      Ja Núria, jede Art von Datum ist gültig, aber Medjools sind süßer als die anderen.

      Viele Grüße!

      Antwort an Mayra Fernández Joglar