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Gewürzter sautierter Bulgur mit Kichererbsen und Gemüse. 

Mit Kichererbsen und Gewürzen gebratener Bulgur

Heute präsentieren wir Ihnen ein etwas anderes, aber absolut köstliches Gericht voller Nährstoffe, Texturen und viel Geschmack: sautierter, gewürzter Bulgur mit Kichererbsen und Gemüse. 

Es ist ein perfektes Gericht für diejenigen, die einem folgen Vegane Ernährung und Zöliakiekranke. Es ist sehr schnell zubereitet, sehr einfach und ernährungsphysiologisch sehr umfassend. Für diejenigen, die dieses Getreide nicht kennen: Bulgur hat die gleichen ernährungsphysiologischen Eigenschaften wie Weizen.

Wenn Sie möchten, können Sie es als verwenden Hauptgericht oder wir empfehlen Ihnen auch, es wie folgt zu tun Begleiter für ein Tofu-, Fleisch- oder Fischgericht.

Wir werden unseren Thermomix verwenden, um den Bulgur zu kochen und das Gemüse zu hacken. Dann verwenden wir eine große Bratpfanne, um den Schritt des Anbratens durchzuführen.


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