Dip cremoso de verduras

Este fin de semana estuvimos en un cumpleaños infantil. La verdad es que estuvo muy bien organizado y todos, tanto niños como mayores, lo pasamos genial. Los anfitriones nos prepararon un bufé con un montón de aperitivos hechos en casa. Entre las delicias había un dip cremoso de verduras hecho a base de queso y verduras crudas que, para mi sorpresa, fue lo primero en terminarse y eso que había cosas muy llamativas como hamburguesas mini, rollitos de salchicha, patés…

Me quedé sorprendida porque los niños venían correteando, se paraban en la mesa, cogían una galleta y la mojaban en el dip cremoso de verduras y se iban a jugar tan contentos. A ellos les encantaba y nosotros disfrutábamos al verlos comer las verduras sin rechistar.

Me acerqué a comentarlo con el resto de madres y nuestra amiga nos confesó que en su casa el dip cremoso de verduras gustaba mucho y que siempre era un éxito. A mí me ha faltado tiempo para prepararlo y compartirlo con todos vosotros ya que puede ser un buen recurso para que los más pequeños disfruten con las verduras.

En la receta os he puesto las cantidades con las verduras ya lavadas y listas, es decir, limpias, sin hilos y sin semillas. Obviamente son orientativas, podéis jugar con las cantidades sabiendo que en total son 200 gramos de verduras. La sal también la he puesto como optativo ya que dependerá del acompañamiento y si ponéis galletitas saladas como las de la foto no hace falta que le pongáis al dip cremoso de verduras.

Índice

• 1 Dip cremoso de verduras
  • 1.1 Ingredientes
  • 1.2 Preparación
• 2 Equivalencias con TM21

Dip cremoso de verduras

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El dip cremoso de verduras es un crema suave y saludable hecha con verduras como apio, zanahoria, pimiento y pepino que gustará tanto a niños como mayores.

• Mayra Fernández Joglar

• Tipo de receta: aperitivos
• Calorias: 140
• Raciones: 4

• Tiempo de preparado: 4M
• Tiempo de cocinado: 1M
• Tiempo total: 5M

Ingredientes

• 30 g de zanahoria
• 20 g de apio
• 60 g de pimiento rojo
• 90 g de pepino con piel
• 120 g de queso en crema
• 120 g de crema ácida o agria
• 15 g de mayonesa
• 1 cucharada (de las de postre) de especias secas italianas
• 1 cucharada (de las de café) que ajo en polvo
• 1 pellizco de sal (optativo)

Preparación

1. Lavar y preparar las verduras. Poner en el vaso las cantidades indicadas y picar durante 5 segundos a velocidad 5. Retirar y dejar escurrir sobre un colador.

2. Sin lavar el vaso poner el resto de ingredientes. Mezclar durante 15 segundos a velocidad 3. Incorporar las verduras escurridas, reservando una cucharada para la decoración. Batir durante 5 segundos, velocidad 3, giro a la izquierda.

3. Tapar y reservar en la nevera hasta el momento de servir. A la hora de presentar, remover un poco la crema de verduras y queso, colocarla en un cuenco, coronar con las verduras reservadas y servir acompañado de galletas crujientes.

Equivalencias con TM21

Más información – Crema ácida o agria exprés