Τα κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου είναι η τελευταία μου εύρεση. ΕΝΑ εύκολο, απλό, χωρίς γλουτένη και εξαιρετικά θρεπτικό δείπνο τα οποία, επιπλέον, γίνονται με ριπή οφθαλμού.
Αυτά τα μπιφτέκια είναι βασικά κατασκευασμένα με κονσερβοποιημένος τόνος και βρώμη. Συστατικά εύχρηστα στο ντουλάπι και ειδικά στο σούπερ μάρκετ.
Αν και το καλύτερο πράγμα για αυτά τα μπιφτέκια είναι ότι είναι Γρήγορη παρασκευή και σε λιγότερο από 15 λεπτά θα τα έχετε έτοιμα για σερβίρισμα.
Κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα κονσερβοποιημένα μπιφτέκια τόνου;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αυτά τα μπιφτέκια μπορούν να φτιαχτούν με τον τόνο που σας αρέσει περισσότερο, είτε τόνος σε ελιά, ηλιέλαιο ή φυσικό λάδι.
Ένα από τα μυστικά της συνταγής είναι ότι πρέπει να φύγουν τόσο το κρεμμύδι όσο και ο τόνος καλά στραγγιζόμενα έτσι ώστε να μην έχουν υπερβολική υγρασία.
Αυτά τα μπιφτέκια έχουν πλιγούρι βρώμης, έτσι μπορείτε να φανταστείτε πόσο θρεπτικά είναι. Και, ακριβώς λόγω αυτού, είναι ιδανικό για σερβίρισμα στο πιάτο.
Μπορείτε επίσης να τα καρυκεύσετε με λίγο Mayonesa, μουστάρδα o κέτσαπ σαν να ήταν παραδοσιακό μπιφτέκι.
Μπορείτε να τους συνοδεύσετε με άπειρο λαχανικών. Δοκιμάστε λίγο σοταράκι, μανιτάρια ή μπρόκολο ή μια πράσινη φυλλώδη σαλάτα ή ακόμα και μερικές ντοματίνια ντυμένες με λάδι και ρίγανη.
Με μια σούπα ή κρέμα και αυτές τις προτάσεις παρουσίασης που θα έχετε ένα γρήγορο και ισορροπημένο δείπνο με βάση τα ψάρια για εξυπηρέτηση τις καθημερινές.
Επίσης μπορούν να καταψυχθούν. Απλά πρέπει να τα τυλίξετε μεμονωμένα σε ταινία προσκόλλησης. Τα παγώνετε για 1 ώρα και μετά μπορείτε να τα βάλετε όλα μαζί σε μια μεγαλύτερη τσάντα. Αυτό θα τους αποτρέψει να κολλήσουν ο ένας στον άλλο και θα μπορείτε να βγάζετε τις μονάδες που χρειάζεστε ανά πάσα στιγμή.
Περισσότερες πληροφορίες - Μαγιονέζα / Σπιτική μουστάρδα / Κέτσαπ / 9 συνταγές burger που γλείφουν με το δάχτυλο
Πηγή - Η συνταγή τροποποιήθηκε και προσαρμόστηκε για το Thermomix® από τον ιστότοπο της Cocina Delirante
Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix
Καλησπέρα, φαίνεσαι υπέροχος.
Είναι το πλιγούρι βρώμης σε αλεύρι ή σε νιφάδες;
Σας ευχαριστώ πολύ.
Γεια σας Μάρι Κάρμεν:
Σε αυτήν τη συνταγή, το πλιγούρι βρώμης χρησιμοποιείται, αλλά αν δεν το έχετε, μπορείτε πάντα να συνθλίψετε τις νιφάδες για λίγα δευτερόλεπτα για να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι στο σπίτι.
Χαιρετισμούς!