Χυλός βρώμης «key lime pie» για πρωινό

Χυλός «κλειδί λάιμ πίτα» είναι α φρέσκο ​​και γεμάτο πρωινό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μετατρέψετε τα πρωινά σε στιγμές γεμάτες γεύση.

Έχει νόστιμο γεύση ασβέστη που συνδυάζεται πολύ καλά με την απαλή υφή του πλιγούρι βρώμης και την τραγανή πινελιά του μπισκότου. Επιπλέον, με αυτήν τη συνταγή, θα προσθέσετε πολλές φυτικές ίνες στη διατροφή σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε.

Αυτό το πρωινό είναι τόσο απλό που ακόμη και τα μικρά παιδιά μπορούν να το φτιάξουν με το δικό τους Παιχνίδι Thermomix Και πρέπει απλώς να ζυγίσετε τα συστατικά, να ανακατέψετε και να περιμένετε μερικές ώρες πριν απολαύσετε τη γεύση της ασβέστης.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτά τα κουάκερ βρώμης "κλειδί λάιμ πίτα" για πρωινό;

Στην Ισπανία, το κουάκερ ήταν ένα ταπεινό και πολύ δημοφιλές πρωινό, αλλά σιγά-σιγά υποχώρησαν σε άλλα πρωινά. Ωστόσο σε πολλά μέρη ο χυλός εξακολουθεί να τρώγεται ως καθημερινό πρωινό.

Και δεν προκαλεί έκπληξη γιατί είναι γεμάτο ενέργεια και κορεσμό που είναι ιδανικό για αντιμετωπίζετε όλες τις πρωινές δραστηριότητες χωρίς πείνα.

Πριν από πολύ καιρό προετοιμάσαμε ένα κουάκερ με πλούσια γεύση μήλου παρόλο που, με αυτή την ευκαιρία, έπρεπε να ζεσταθούμε την προετοιμασία. Η σημερινή έκδοση είναι απλούστερη γιατί Το να ανακατεύεις και να το αφήσεις να ξεκουραστεί είναι αρκετό για να απολαύσεις τη γεύση του.

Αυτή η έκδοση μπορεί να γίνει τέλεια Χωρίς λακτόζη γιατί σήμερα υπάρχουν γιαούρτι, γάλα και τυρί επάλειψης στην αγορά κατάλληλα για αυτή τη δυσανεξία.

Είναι επίσης πρωινό χωρίς γλουτένη που μπορούν να πιουν οι σέλιους. Χρειάζεται μόνο να επαληθεύσουν ότι τα συστατικά είναι κατάλληλα και, πάνω απ 'όλα, ότι η βρώμη είναι πιστοποιημένη για την αποφυγή τρόμων και επιπλοκών.

Για να σας δώσω ένα τραγανή πινελιά θα χρησιμοποιήσουμε μερικά cookies. Κανονικά, είναι πεπτικού τύπου, αλλά, πραγματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο ή αυτά που έχετε στο χέρι. Και, φυσικά, ότι είναι κατάλληλα για τη διατροφή σας.

Μπορείτε να διπλασιάσετε τα συστατικά αυτής της ίδιας συνταγής και κάντε το για αρκετές ημέρες αν και εξαρτάται από το χώρο που έχετε στο ψυγείο. Είναι ιδανικό για εκείνες τις μέρες που ξέρετε ότι κάθε δευτερόλεπτο μετράει.

Πριν τελειώσετε ... καλά νέα !! Εάν έχετε ερωτευτεί αυτό το σούπερ πρωινό, θα μπορείτε να απολαύσετε τη γεύση του και τα πιο κρύα πρωινά. Μόνο θα πρέπει να το θερμάνετε μεταξύ 30 και 60 δευτερολέπτων στο φούρνο μικροκυμάτων και θα το έχετε έτοιμο να πιείτε όλο το χειμώνα.

Περισσότερες πληροφορίες - Χυλό βρώμης με μήλο και κανέλα / Σπιτική πάστα βανίλιας

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix