Συνδεθείτε o Εγγραφείτε και να απολαύσετε ThermoRecetas

Κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη με μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο

ετοιμάσου για απολαύστε το καλό με αυτό το παντεσπάνι μπανάνας χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο.

Ιδανικό μείγμα υλικών να φροντίζεις τον εαυτό σου σκέφτομαι, κυρίως, γιατί επιστροφή στις καλές συνήθειες είναι πιο υποφερτό για εσάς.

Εάν είστε ένας από αυτούς που ελέγχουν την κατανάλωση ζάχαρης, θα θέλατε να ξέρετε ότι αυτό το κέικ είναι γλυκανθεί μόνο με χουρμάδες και μπανάνεςΤο Ένας πολύ φυσικός τρόπος για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Είναι επίσης κατάλληλο για άτομα με δυσανεξία ή αλλεργία στη γλουτένη.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το κέικ χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη από μπανάνα, σοκολάτα και φυστικοβούτυρο;

Το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να σας πω είναι ότι αυτό το κέικ έχει πολλή γεύση με μπανάνα και σοκολάτα ... μπορείτε να φανταστείτε πόσο νόστιμο είναι!

Όπως σας έχω ξαναπεί, αυτή η τούρτα είναι χωρίς ζάχαρηΤο Γλυκαίνεται φυσικά με χουρμάδες και μπανάνες. Προτείνω λοιπόν οι μπανάνες να είναι ώριμες ώστε να είναι πολύ γλυκές.

Τα καλύτερα είναι εκείνα που βρίσκονται στο μπολ με τα φρούτα για αρκετές ημέρες και ότι κανείς δεν τρώει επειδή είναι ήδη «άσχημος». Αλλά η ασχήμια του είναι τέλεια για αυτόν τον τύπο παρασκευασμάτων γιατί δίνουν πολύ γεύση σε αυτό το είδος παρασκευής.

Εάν δεν έχετε φυστικοβούτυρο, θυμηθείτε ότι είναι πολύ εύκολο κάντε το στο σπίτι με Thermomix®. Λατρεύω να το φτιάχνω μόνος μου γιατί έτσι φροντίζω να μην έχει τίποτα άλλο εκτός από φυστίκια. Ούτε σπάνια λιπαρά ούτε τεχνητά παχυντικά.

Αυτό το βούτυρο είναι από πράγματα που δεν έχω αγοράσει ξανά αφού ανακάλυψα πόσο εύκολο και απλό είναι να το κάνεις στο σπίτι.

Αν δεν έχετε αλεύρι φαγόπυρο Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αλεύρι ζαχαροπλαστικής αλλά να θυμάστε ότι σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι πλέον κατάλληλο για άτομα με κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη.

Μπορείτε επίσης να το αντικαταστήσετε με ένα μείγμα αλεύρου ζαχαροπλαστικής χωρίς γλουτένηΤο Η μόνη διαφορά είναι ότι θα φέρει περισσότερο άμυλο με αυτόν τον τρόπο και δεν είναι ολόκληρο αλλά λειτουργεί επίσης καλά.

Μην ξεχάσετε να πασπαλίσετε την επιφάνεια με λίγα κομματάκια σοκολάτας για να γίνει ακόμη πιο ελκυστική.

Αυτό το κέικ είναι ελαφρώς υγρό μέσα, γι 'αυτό σας συνιστώ να το καταναλώσετε σε μερικές ημέρες. Εάν είναι πολύ ζεστό, αποθηκεύστε το στο ψυγείο.

Μπορείτε επίσης να congelar σε μερίδες και βγάλτε όπως χρειάζεστε. Χρησιμοποιώ αυτό το σύστημα και μου κάνει θαύματα.

Περισσότερες πληροφορίες - Παντεσπάνι ολικής αλέσεως / Βούτυρο αραχίδας / Muffins με καρύδι μπανάνας

Προσαρμόστε αυτήν τη συνταγή στο μοντέλο Thermomix®


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Κοιλιακός, Υγιεινό φαγητό, Ανετα, Ζαχαροπλαστική

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.