Kun la menuo semajno 19 de 2023 vi povas ĝui simplaj kaj bongustaj receptoj por la tagoj de la 8-a ĝis la 14-a de majo.
Menuo kie vi trovos ideojn por tagmanĝoj kaj vespermanĝoj por la tuta familio. Kaj kie ĉeestas legomoj, cerealoj, viandoj, fiŝoj kaj legomoj.
En niaj majaj menuoj vi vidos, ke ni korpigos pli kaj pli da salatoj, gazpaĉoj kaj malvarmaj receptoj, kiuj faros vian pli freŝaj kaj pli apetitigaj tagmanĝoj kaj vespermanĝoj.
Indekso
La plej elstara
Ĉi-semajne ni povus reliefigi multajn receptojn sed ni koncentriĝos pri du receptoj: Nelba rizo kaj kokaj pastoj.
Ni havas Nelba rizon por tagmanĝi ĵaŭdon. Vi jam scias, ke ĉi tiu recepto estas kiel salato kun malsamaj ingrediencoj, kiuj kune formas idealan kombinaĵon de gustoj.
La tradicia recepto havas ovojn sed en Thermorecetas ni havas alian version alergio amika aŭ por tiuj okazoj, kiam vi ne bezonas tiom da proteino en via telero.
Jen la recepto por vi uzi tiu, kiu plej konvenas al vi:
Rizo al la stilo Nelba (sen ovo)
Kun ĉi tiu rizo Nelba-stilo vi povas ĝui facila-fari-ekvilibran pladon kun pli da legomoj kaj precipe sen ovoj.
La alia recepto, kiun ni elstarigos ĉi-semajne, estas la kokaj kukoj ĉar ili estas a Tre facila recepto por fari kaj adapti al viaj gustoj.
Fakte, de ĉi tiu recepto, ni havas tri malsamaj versioj: tiu kun kokido, ŝinko kaj olivoj; tiu kun kokido kaj pistakoj kaj tiu kun arakidoj kaj papriko.
Vi jam povas imagi, ke ĉiuj estas bongustaj kaj ili estas tiel multflankaj, ke vi amos ilin.
Vi trovos la unuan version inter la receptoj en la semajna menuo kaj mi lasas la aliajn du ĝuste ĉi tie do vi povas savi ilin kaj havu ilin mane:
Individuaj kokaj kaj pistakaj kukoj
Ĉi tiuj bongustaj individuaj kokaj kaj pistakaj kukoj estas faritaj en la varomo de via Thermomix facile kaj simple.
Karnaj tortoj kun arakidoj kaj papriko
Ĉi tiuj Paprika Arakido-Viandaj Panoj estas bongustaj kaj tiel facile transporteblaj, ke vi povos porti ilin al la plaĝo, al la naĝejo aŭ al migrado.
La kompilaĵoj
Ĉi-semajne por unu el la vespermanĝoj ni havas kelkajn paprikojn plenigitajn per legomoj. Vi scias, ke estas pluraj legomoj kiuj povas esti plenigitaj, precipe terpomoj, melongenoj, kukurboj, fungoj ktp.
Jen kompilo kun diversaj ideoj do vi povas vidi kiom facilaj kaj riĉaj ili povas esti:
9 plenigitaj vegetaĵaj receptoj por ĝui dum la tuta jaro
Kun ĉi tiu kompilaĵo de plenigitaj legomoj vi havos kelkajn ideojn por prepari tra la jaro kun via Thermomix.
Por tagmanĝo merkrede ni havas polpon marmitakon. Estas tre riĉa recepto ke vi povas facile fari ambaŭ tradicie kaj per via Thermomix.
En la fridigita areo vi trovos polpaj kruroj aŭ tentakloj jam kuiritaj, kiuj ŝparas al ni multan tempon en la kuirejo kaj estas pretaj por uzi en iu ajn el ĉi tiuj receptoj:
10 bongustaj receptoj kun polpo
Kun ĉi tiu kompilo de 10 bongustaj polpaj receptoj al vi ne mankos malpezaj, facilaj kaj bongustaj ideoj.
Menuo semajno 19 el 2023
Lundo
Facila krea, malaltkaloria grekstila kukuma salato. Ĝi havas jahurton, papavajn semojn, aneton kaj ajlon.
Baza recepto: Blanka rizo en varomo
Per ĉi tiuj simplaj tasoj da blanka rizo kun varomo vi lernos kiel plej eltiri Thermomix, ŝparante tempon kaj energion.
Kiel fari poĉitajn ovojn (paŝo post paŝo)
Fotografia paŝo post paŝo de la preparado de poĉitaj ovoj en termomikso. Facila, rapida, alloga kaj perfekta por maldikaj dietoj.
Surpriza komencilo: zucchini ajoblanco. Bongusta versio de la klasika ajoblanco, kun unika teksturo.
Ni riĉigos niajn trutojn danke al simpla ornamo. Kaj se vi volas uzi alian fiŝon, iru antaŭen! bone kuirita ĝi ankaŭ estos fenomena
Mardo
Supo de tomato kaj legomoj rostitaj en la forno. Ĝi estas tre facila kaj ĝia gusto estas nedubebla. Tre taŭga ankaŭ kiel malalta kaloria manĝaĵo.
Kvinoo kun feta fromaĝo kaj mirteloj
Ni malkovris kvinoon kun ideala recepto por vegetaranoj kaj malmulte grasaj dietoj bazitaj sur kvinoo kun mirteloj kaj feta fromaĝo. Ideala kiel ornamo.
Gratinaj karotoj estas facila recepto, kiu estas preparita kun iom da bechamel-saŭco. Karotoj estas bongustaj, ĉar ili estas aromigitaj per kumino.
Originala aperitivo farita kun melongeno, karoto kaj pipro. Ni povas servi ĝin kun dispremita tomato aŭ kun malpeza kaj refreŝiga jahurta saŭco
Merkredo
La fungo kaj arugula carpaccio estas simpla kaj malpeza recepto, kiun vi povas uzi kiel komencilo aŭ kiel garnaĵo.
Ĝuu la guston per ĉi tiu nova versio de polpo marmitako. Tradicia, malmultekosta kaj facila recepto kun Thermomix.
Ĵaŭdo
Tomata salato kun ŝenoprazoj kaj basil-origana vinagreto
Refreŝiga tomata salato kun bazila kaj origana vinagreta saŭco. Ideala por akompani duajn pladojn de viando aŭ fiŝo.
Nelba rizo estas recepto, kiun vi povas fari kun Thermomix kaj kiun vi povas labori kaj ĝui manĝon for de hejmo.
Ĝuu ĉi tiun mimozan salaton, belan manieron fari salaton kaj kie vi povas krei belajn tavolojn de la plej bona de ĉi tiu plado.
Vendredo
Saŭto de kikero kun faboj kaj legomoj
Rapida kaj facila saŭco de kikero kun faboj kaj legomoj. Vegana plado farita kun Thermomix por kiam mankas al vi ideoj.
Kukoj de kokido, ŝinko kaj olivo
Kun ĉi tiuj kukoj de kokido, ŝinko kaj olivo kaj via varoma vi povas prepari rapidan kaj bongustan vespermanĝon por la tuta familio.
Bongusta kaj spica maroka salato farita kun molaj melongenoj kaj spicoj, kiujn oni povas prepari anticipe.
Bongustaj kaj krispaj briŭatoj aŭ viandaj rulaĵoj envolvitaj en brikaj aŭ filo-pastoj, tipaj por maroka gastronomio. Ideala kiel komencantoj.
Sabato
Miksa folia salato kun unu el ĉi tiuj vinsaĵoj
Bongustaj kaj facilaj salsaĵoj por viaj salatoj
Donu specialan tuŝon al viaj salatoj kun ĉi tiuj 5 bongustaj kaj facilaj vinsaĵoj. Preta en malpli ol 2 minutoj.
Nero di sepia nudeloj kun tinusa pesto
Nero di sepia nudeloj kun tinusa pestosaŭco. Rapida, bunta, bongusta pasta plado por ĝui
Saltitaj legomoj kune kun tohuo kaj akaĵuoj. Ideala por rapida vespermanĝo aŭ somera komencanto.
Dimanĉo
Verda salato kun fragoj kaj ĉokolada vinagreto
La ĉokolada vinagreto superas spektaklan salaton de verdaj ŝosoj, fragoj, fromaĝo kaj anacardoj. Spektiva kombinaĵo en gusto kaj ĉeesto.
Grilaj salmaj fileoj, akompanataj de tre kremaj terpomka terpomoj kun kremo kaj aneto. Plado plena de gusto, kiu transportas nin al nordiaj landoj.
Celerio kaj krema fromaĝa aperitivo
Amuza aperitivo, en kiu la celeraj branĉetoj servas kiel ujo kaj enhavas delikatan fromaĝokremon (Gorgonzola kaj rikoto)
Ovoj en kokoto kun ratatouille kaj provolone
Ĉi tiuj ovoj en kokoto kun ratatouille kaj provolone estas tiel facilaj kiel delikataj. Farita en la varomo en malpli ol 25 minutoj.
kaj venontan ĵaŭdon ni afiŝos novan menuon por daŭre ĝui Monato de majo.
Estu la unua por komenti