Dolĉa avena lakto

Dolĉa avena lakto estas vegetala trinkaĵo ke mi amas. Ĝi havas tre belan helan oran koloron kaj sensacian guston.

Vi jam scias, ke la avena lakto Ĝi estas iom sengusta, do por dolĉigi ĉi tiun trinkaĵon mi uzis Medjool-datoj. Ĝi estas vario, kiu estas karakterizita per sia dolĉeco kaj ĝia granda grandeco. Ili estas perfektaj por ĉi tiu recepto.

Ĉi tiu lakta aŭ vegetala trinkaĵo ne produktas multon okara. Kvankam kutime restas restaĵoj de la avenaj flokoj kaj datpecoj. Ili povas esti perfekte aldonitaj al via muesli aŭ al iu ajn kuketa pasto, kuko aŭ muffins. Ajna solvo taŭgas por ne ĵeti manĝon.

Estas normale, ke memfaritaj vegetalaj trinkaĵoj formu sedimenton ĉe la fundo de la botelo, kiam ili ripozas, do oni rekomendas skui bone antaŭ ĉiu uzo. Jen kiel vi ricevas la pli bona teksturo kaj gusto.

Dolĉa avena lakto estas perfekta por tiuj, kiuj sekvas dieton sen laktozo, havas netoleremon al lakta proteino aŭ simple faras veganan aŭ vegetaran dieton. Kio estas pli ĝi ne havas sukeron, agava siropo aŭ iu ajn alia speco de dolĉigilo, nur naturaj produktoj.

Indekso

• 1 Dolĉa avena lakto
  • 1.1 Bonvolu ensaluti por marki
  • 1.2 Ingrediencoj
  • 1.3 Preparado
  • 1.4 Notoj
• 2 Ekvivalentoj kun TM21

Dolĉa avena lakto

Presi recepton

Legosigno

Fermi

Bonvolu ensaluti por marki

Bonvolu ensaluti

Neniu konto ankoraŭ? Registru

Dolĉa avena lakto estas perfekta por fari desertojn kaj dolĉajn receptojn.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recepta tipo: trinkaĵoj
• Kalorioj: 47
• Porcioj: 1 litroj

• Prepara tempo: 12H
• Kuira tempo: 2M
• Totala tempo: 12H 2M

Ingrediencoj

• 50 g avenaj flokoj
• 5 interbataligitaj Medjool-datoj
• 1 kulero da vanila esenco
• 1 pinĉaĵo da salo
• 1000 g da akvo

Preparado

1. La antaŭan tagon ni trempas la rulitan avenon. Vi ne bezonas multan akvon, nur kovri ilin sufiĉos.

2. La sekvan matenon, ni metis la elĉerpitajn flokojn, la daktilojn, la vanilan esencon kaj la pinĉeton da salo en la glason. Ni aldonas la akvon kaj fermas bone. Ni tenas la kalikon kaj programon 2 minutoj, rapido 10. Unue la maŝino iom moviĝos, sed tio estas normala.

3. Post iom da tempo, filtru la dolĉan avenan lakton tra fajna retkribrilo kaj rezervu ĝin en la fridujo.

Notoj

Tenas ĝis 5 tagojn en la fridujo.

Ekvivalentoj kun TM21

Pliaj informoj - Oka fazeolo / Kuketoj de migdalaj okara