Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Tassid kerget toorjuustu õunakompotiga

Magustoit30 minutit5 inimesed160 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (1 häält)
Laadimine ...

Por Alicia tomero

Tassid kerget toorjuustu õunakompotiga

See magustoit valmib kiiresti ja sellel on täiuslik lõpp õunakaste ja selle juustu maitse. Meile meeldib selle maiuse juures kõige rohkem see, et see on madala kalorsusega.

Meie Thermomixiga oleme teinud õunakompoti, nii et põhi et magustoit on magus ja tervislik. Sulle meeldib see kombinatsioon, mille see kaneelipuudusega toob.

Siis oleme teinud kombinatsiooni madala rasvasisaldusega jogurt ja madala rasvasisaldusega juust selle klaasi vormistamiseks, mis on kahtlemata üks maiustustest, mida te uuesti kordate. See sisaldab ainult 160 Kcal portsjoni kohta, Kas soovite seda proovida?

Tassid kerget toorjuustu õunakompotiga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Mõned klaasid täis võlu, maitset ja madala kalorsusega. Nende täidiseks on õunakompott ja kerge toorjuust jogurtiga.

Tassid kerget toorjuustu õunakompotiga
  • Alicia tomero
  • Köök: Eesti keel
  • Retsepti tüüp: magustoit
  • Kalorid: 160
  • Portsjonid: 5
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

Õunakaste

  • 4 punast õuna
  • 150 ml vett
  • 1 pulk kaneeli
  • 1 tl sukraloosi (valikuline või mis tahes tüüpi magusaine

Valge kreem

  • 2 naturaalset ja suhkruvaba kooritud jogurtit
  • 300 g lahjat toorjuustu
  • 2 spl sukraloosi või sarnast magusainet

dekoratsioon

  • Paar täistera maisihelbeid
  • Natuke kaneelipulbrit

Ettevalmistus

  1. Puhastame õunad ja koorime. Lõikasime need väikesteks ruutudeks ja paneme klaasi. Lisage 150 ml vett, teelusikatäis sukraloosi (valikuline) ja kaneelipulk. Ajastame selle ajaks 20 minutit lusikakiirusel 100 ° juures. 

  2. Kui olete valmis, võtame kaneelipulgad välja ja programmeerime selle jaoks 30 sekundit kiirusel 5. Tehakse kompott. Me võtame selle klaasist välja ja paneme kõrvale.

  3. Puhastame klaasi ja lisame 300 g toorjuustu, kaks madala rasvasisaldusega naturaalset jogurtit ja kaks supilusikatäit sukraloosi. Ajastame selle ajaks 10 sekundit kiirusel 3. 

  4. Valmistame mõned väikesed tassid mahuga 125 ml. Panime esimese kihi õunakompotti ja peale täidame valge kreemiga.

  5. Kaunista mõne maisihelvestega ja puista üle kaneelipulbriga. Nad on oivalised!


Avastage muid retsepte: Rohkem kui 1 tund ja 1/2, Magustoidud, Thermomixi retseptid

Artikli sisu järgib meie põhimõtteid toimetuse eetika. Veast teatamiseks klõpsake nuppu siin.

2 kommentaari, jätke oma

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   M Karmen DIJO
    tagasi 2 aastat

    Alice tere pärastlõunast
    See magustoit meeldis mulle väga, nagu ka viimane teie avaldatud retsept, milles ma teile ka midagi rääkisin
    Nüüd tahan küsida, kust saab sukraloosi leida, sest ostsin seda kunagi Carrefourist, aga nad on selle eemaldanud ja rohukaupluses on see palju kallim
    6 ka millist määritavat juustu sa kasutad? Sest tavaliselt lisavad nad kõigile koort ja suhkrut, isegi kui nad ütlevad, et see on kerge, aitäh ja tere

    Vasta M Carmenile
    1.    Alicia tomero DIJO
      tagasi 2 aastat

      Tere, kuidas läheb?! Pole vahet, kas kasutate spetsiaalselt sukraloosi, iga magusaine võib olla hea, nii vedel kui ka pulbriline. Kuid selle lisamisega tuleb olla ettevaatlik, sest see magustab liiga palju, seega lisa vähehaaval, kui see on tilkade kaupa vedel. Ja juustu osas olen valinud määritava Philadelphia tüüpi, kuid heleda formaadi, mille kaloreid on poole vähem, 100 Kcal 100 g kohta. Kõik koos tehakse nii, et lõpuks annaks võimalikult vähe rasva ega lisaks kaloreid. Kuid selle magustoidu saate suurepäraselt teha tavalise juustu ja suhkruga, see sõltub inimesest. Suudlus.

      Vasta Alicia Tomerole