Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Teraviljad fetajuustu ja köögiviljadega

Salatid60 minutit10 inimesed310 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (11 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Teravili köögiviljadega

Täna on aeg süüa teha teravili: nisu, riis ja oder. Selle seguga valmistame rikkaliku salati, mis sisaldab Feta juustu ning selle laimi- ja ingverimarinaadi.

Ärge jätke videot kasutamata, sest selles näitame teile kõiki toiminguid, mida selle tegemiseks järgida: köögiviljade keetmine, küpsetamine marineeritud juustu jaoks, teravilja keetmine ja koostisosade segamine.

Ideaalne on see soojalt võtta, Hiljuti tehtud, aga garanteerin, et külm on ka maitsev.

Mis sul seda teraviljasegu pole? Saate selle asendada näiteks riis. Pidage alati kinni tootja määratud aegadest ja olete kindlasti valmis.

Teravilja segu Feta juustu ja köögiviljadega Thermomixis

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Roog, mis on täis värvi ja omadusi ning mis on ka maitsev.

Teravilja segu Feta juustu ja köögiviljadega Thermomixis
  • Ascen Jimenez
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Kalorid: 310
  • Portsjonid: 10
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 50 g sibulat, tükeldatud
  • 25 g ekstra neitsioliiviõli
  • 250 g punast paprikat, puhas ja tükeldatud
  • 220 g baklažaani tükkideks
  • 200 g suvikõrvitsat, koorimata ja tükkideks lõigatud
  • Sool
  • 150 g tükeldatud Feta juustu
  • Laimi mahl
  • Natuke riivitud ingverit
  • Mõni jahvatatud must pipar
  • 1500 g vett
  • 300 g teravilja segusid (riis, nisu, oder ...)
  • 250 tomatit, tükeldatud

Ettevalmistus

  1. Panime sibula klaasi ja programmeerime 5 sekundit, kiirus 5. Langetame spaatliga seda, mis on jäänud klaasi seintele.

  2. Lisame oliiviõli. Me programmeerime 3 minutit, 120º, kiirus 1.

  3. Panime tükeldatud Feta juustu kaussi. Puistame peale laimimahla, riivime veidi ingverijuurt ja lisame veidi värskelt jahvatatud pipart. Retseptiga jätkates lasime juustul marineerida.

  4. Lisame pipra ja programmi 3 minutit, 120º, vasakpööret, kiirus 1.

  5. Nüüd lisa baklažaan, suvikõrvits ja veidi soola. Me programmeerime 10 minutit, 120º, vasakpööret, kiirus 1.

  6. Me eemaldame köögiviljad ja reserveerime need.

  7. Ilma klaasi pesemata paneme sinna vee ja veidi soola. Me programmeerime 5 minutit, 100º, kiirus 1.

  8. Nüüd lisage teraviljad ja programmeerige pakendil märgitud aeg (minu puhul 10 minutit), 100º, vasakpööret, kiirus 1.

  9. Kurname teravilja kurna või korvi kasutades (me ei vaja keeduvett). Värskelt nõrutatud teraviljad, mille panime oma köögiviljadele.

  10. Lisame tomati eelmisele segule. Samuti Feta juust ja marinaadivedelik.

  11. Serveeri niimoodi soojalt või hoia külmkapis, et meie salat külma kätte saada.

Arveid

Teraviljasegu asemel võib kasutada ühte teravilja, järgides alati tootja näidatud küpsetusaega.

Rohkem informatsiooni - Kollane riis köögiviljade ja valgete ubadega

Allikas - Vorwerk


Avastage muid retsepte: Üldine

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.