See aurutatud köögiviljadega merluusiretsept on valmistis, mida armastan õhtusöögiks. Kala on üks minu lemmiktoitudest ja valmistatud varomas köögiviljadega näeb hea välja ja väga kerge.
Seda tüüpi retseptid nad on fenomenaalsed enda eest hoolitsemiseks või teha dieedi režiimi või kaalulangus. See sobib ka tsöliaakia või gluteeni-, muna- ja laktoositalumatusega inimestele.
Seda saab teha koos igasuguseid kalu nagu ahvenafileed, kuldne, mere bass, jne. Olen seda proovinud merluusi- ja ahvenafileega ning need meeldivad mulle väga.
See on ka väga kiire, sest umbes 30 minutit meil on plaat valmis. Selle plaadistamiseks peate lihtsalt asetama köögiviljapeenra, mille peal on kala. Maitsestate seda oma maitse järgi ja lisage sellele erilisele küljele tilguti peale virgin virgin oil ... ja teil on plaat 10 valmis!
Rohkem informatsiooni - Giltheadi merilill köögiviljade garneeringuga / Aurutatud meriahven kõrvitsakastme ja loodusliku spargliga
Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga
Väga rikas, kuid ennekõike, nagu te väga hästi ütlete, väga tervislik.
Mina ilma merluusita, näiteks lõhega.
Thankssssssssss
See on ülitervislik retsept ja koos lõhega panen ka kirja, mulle meeldib see kala väga.
Sil, kui maitsev !! teine idee, lihtne ja tervislik. Armastan seda!
Ma armastan iga päev retsepte, mida te mulle annate, tänan teid väga
Mul on hea meel, et nad sulle meeldivad, Mari.
Eile õhtul tegin retsepti ja see kõik valmis 30 minutiga. Muide, ma ütlen teile, mida ma tegin. Tervete köögiviljade panemise asemel panin laste jaoks pärast keetmist kartuli merlangiga kaussi ja peale panin hakitud köögiviljad koos puljongiga ja sealt tuli maitsev kaste. Sa ei tea, mis edu on, samuti ühtlane ja maitsev. Meile kõigile meeldis see-
Täname, et saatsite mulle selle retsepti.
Adela
Milline hea idee, Adela! Ma hakkan maitsma köögivilju nii, nagu olete neid valmistanud, sest need peavad olema maitsvad.
Suur aitäh, et meid nägite. Kõike paremat.
Tere, jälgin teid alati, kuid siiani pole ma midagi kirjutanud, elan Miamis, kuid olen pärit Madridist.
Minu 3-aastasel pojal on spetsiaalne gluteeni- ja kaseiinivaba dieet ning ta sööb eile alati meie käest erinevaid asju, istusime kõik lauas ja esimest korda saime süüa täis menüüd kõigile võrdselt, loomulikult tema jaoks ainult kartul ja kala, sest sibul ja ülejäänud pole kedagi, kes teda sööma paneks.
Väga rikkalik, maitsev, mulle meeldis see, tegin Tilapia seljatükiga, mis siinkandis on väga populaarne kala ja see oli maitsev.
Täname kõiki teie retsepte, need on suurepärased.
Sayakha, suur aitäh, et nägid meid eemalt (Miami). Mul on hea meel, et teile meie ajaveeb meeldib, ja julgustate meid innukalt retsepte tegema. Kõike paremat.
Täiuslikud tüdrukud ja väga tänulikud, kuna nõuan neid dieedi retsepte, Mehhikost suur kallistus ...
Isabel, aitäh, et meid jälgisid ja jätkame seda tüüpi, kõigile kasulike retseptide avaldamist.
Mul on hea meel, et see sulle meeldib, Isabel. Palju tervitusi Mehhikole ja suur aitäh, et meid nii kaugelt nägite. Minu väga hea sõber töötab seal kuni märtsini 2011 ja ta on sellest rõõmus.
Silvia ja Elena tänavad teid nii tähelepanelikkuse eest ja Elena ütleb teie heale sõbrale, kes siin Mehhikos töötab, et kui tal on midagi vaja, kuna ta on oma maast kaugel (andke talle minu e-posti aadress), siis võtame meiega hea meelega ühendust, tervitused! !
Suur aitäh, Isabel. Ma ütlen oma sõbrale, kuid ärge muretsege, sest ta on tore ja tal on tore ja ta kohtub suurepäraste inimestega. Kõike paremat.
Tere, kuidas lood on?
Eile õhtul tegin selle retsepti õhtusöögiks. Meile meeldis see. Ma ei kujutanud ette, et see nii maitsev oleks. Mu mehele see väga meeldis.
Tahtsin teid tänada teie retseptide eest, sest neile, kellel pole palju aega, lahendavad nad meie elu.
Suur kallistus.
Suur aitäh, Maribel. Loodan, et teile meeldivad meie retseptid jätkuvalt. Kallistus.
Tere, ma ostan termo ja see on eriti kiire, terve ja mitmekesine, ma annan sellele palju rohkem kui mu naine, ja ta on rõõmus, ma lugesin teie blogi ja mul on väga hea meel, et inimesed kõikjal ka õnnitleme teid KIIRETE JA TERVISLIKE SÖÖKIDE JA ÕHTUSÖÖKIDE KOHTA, MILLEGA FUERTEVENTURA SAATE TUGEVAT TERVITUST ...
Suur aitäh, Jeesus. Mul on väga hea meel, et teile meie blogi meeldib. Teeme seda suure armastuse ja entusiasmiga ning teie kommentaaride nägemine julgustab meid jätkama. Kõike paremat.
Jeesus, tänan sind sõnade eest. Mul on hea meel, et teile meeldivad meie retseptid ja et need muudavad toiduvalmistamise lihtsamaks, tervislikumaks ja lihtsamaks, mis see kõik on.
tervitused
See peab olema maitsev, ma pean seda tegema, mu mehele meeldivad kalad väga, ma olen paar päeva termomiksit kasutanud ja olen alles algaja, tahaksin teada veel selliseid retsepte, aitäh.
Tere tulemast, Juani! Loodetavasti teile meeldib see merluus, see on tervislik, kuid väga maitsev retsept. Retseptide registrist loodan, et leiate selle, mis teile meeldib, ja jätkame selle stiili retseptide avaldamist. Kõike paremat.
Mulle meeldib see retsept !!! See on kiire, tervislik ja väga täielik.
Jäänud puljong on tähelepanuväärne, see muudab kalad väga maitsvaks ...
Suur aitäh, et jagasite meiega neid väga praktilisi retsepte!
Cristina, olen sinuga nõus, lisaks rikkale ja tervele olemisele aitab ta meil ka enda eest hoolitseda. Suur aitäh, et meid nägite. Kõike paremat.
Mul on nädal aega olnud Thermomix, kuid iga päev olen rohkem rõõmus ja kuna avastasin teid, näen välja nagu veteran, kes sööki teeb. Minu pere on rõõmus. Kuna mu mees on dieedil, siis mulle meeldivad sellised retseptid. Täna õhtul üllatan teid sellega. Vaatame, kas ma leian, et see on sama fantastiline kui teie. Tänud.
Tere tulemast Carmen, mul on hea meel, et teile meie retseptid meeldivad. Häid pühi!
Ma loodan, et see sulle meeldib, Carmen. See on väga tervislik ja kerge retsept. Te ütlete meile. Kõike paremat.
Tänud. Tuli maitsev. Täielik edu, minu lapsed ei jätnud midagi taldrikule ega ka mu mees. Täna olen pilvekoogiga julgenud ja homme valmistan suhkruta õunakooki (pean kaasa võtma jõululaupäeva magustoidu). Ma ütlen teile.
Ma tegin seda eelmisel nädalal ja mulle meeldis see! Mul ei olnud veini, nii et panin pool klaasi cavat, mida jõin, ega teinud vähe puljongit, aga lisasin natuke köögiviljapuljongit, mille olin teinud ... noh ... see oli ülihea, väga tervislik ja Kordan väga kindlalt. Aitäh !!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, ei näe, kuidas tal kodus õnnestunud on. Ma tegin seda latika ja lõhega, kuna see oli see, mille ma ostsin ja olin vastupidi, aitäh.
SILVIA:
TERE! TÄNA ON ESIMENE KORRALIK KIRJUTAMINE, MIS TÕMMISIN HAKITATUD KÖÖGIVILJADEGA, SEE OLI TORE !!!! Ja unustamata, et see on väga tervislik. AITÄH, et saatsite mulle retsepte ja ma hoian seda puudutades. TERVITUS.
Mul on hea meel, et need retseptid teile väga meeldisid, ma armastan neid ka nende tervisliku seisundi tõttu.
Kas ma saan kasutada külmutatud merluusifileed?
Tere!! See on väga hea, olen teinud seda, mida Adela ütleb köögiviljade (välja arvatud kartul) puljongiga puderdamise kohta ja ... väga maitsev! Ma soovitan seda. Suudlused !!
Proovin ära, koos oma tütardega on hakitud köögiviljad väga head.
Kõik õnnestus, väga maitsev, purustasin ka köögiviljad ja head analüüsi, mu poiss, kes pole kalale eriti meeltmööda, talle see meeldis, ma mõtlen väga, et aitäh nende retseptide eest nii heade ja lihtsate suudluste eest.
Mul on hea meel, et teile meeldib tõde, et see retsept sobib ideaalselt tervislikuks ja kergeks õhtusöögiks.
Tere! Eile õhtul ma tegin selle ja mu poiss-sõber armastas seda!., See oli väga maitsev!., Tänan teid väga teie retseptide eest ,!
Mul on hea meel, et see teile meeldis, kodus on see roog, mida ma palju valmistan. See sobib ideaalselt kergete õhtusöökide jaoks.
Tere!!!!!
Proovisin retsepti üleeile ja tore. Ainus asi, et kuna olen dieedil ja mul ei olnud valget veini ega kartulit, ei lisanud ma veini ja asendasin kartuli baklažaaniga.
Peale seda purustasin köögiviljad ja panin neile peale Mercluza, suurepärane.
Nii hea, et täna kordan. Kaste on väga hea ja kala, ilma rasvata.
Tervitused ja tänud.
Tere, olen natuke oma emaga koos olnud ja mul on hea meel; ma olen liiga laisk, et mõelda, mida süüa, nüüd pole mul seda probleemi, ma lihtsalt tegin selle retsepti ja see osutus maitsvaks
aahhh ae unustasin sulle öelda, et olen seda teinud külmutatud hernestega ja fantastiline
Tere, mu parem pool ja olen just sattunud siia termo31 maailma (nende vanemate kingitus kuningatele). Ja ma tahan teile öelda, et teie blogi avastamine on olnud rõõm. Olen spordikalur ja lööme kalaga t31 jalaga, nii et praegu proovime seda retsepti, ainult et merluus asendame looduslikud kalad: meriahven, latikas ja merikurikas. Ma ütlen sulle, kuidas nad välja tulevad. Muide, tänan teid väga teie tehtud töö ja teistega oma T31 retseptide jagamise eest
Tere ,
Ma armastan retsepte, kuid mul on probleem, ma olen üksi ja mul on alati raske inimese retsepte kohandada, ma tahaksin, et te paneksite rohkem retsepte üksinda elavatele inimestele
tervitus
Tere Esperanza,
Kui paned otsingumootorisse sõna "vallalised", saate mõned retseptid, mis on mõeldud just neile, kes elate üksi ja armastate Thermomixi sama palju kui meie, kes elame perena.
Ma tean, et neid on vähe, kuid vähehaaval läheme juurde veel !!
Regards,
Väga hea. Panin sinna värskeid artišokke ja need olid maitsvad. Aitäh jagamast
Meil on hea meel, et teile meeldis !!
Lahe! Nüüd oleme hooajal, nii et peate neid ära kasutama 😉
Täname kommentaari eest!
Hea, kui valge vein võiks selle asendada sidruniga ??
Tere Kleopatra, ma soovitaksin teil selle asendada 40 g vee ja 10 g äädikaga või kui soovite sidrunit. Võite selle asendada ka 30 g laagriga + 20 g veega, kuigi maitse muutub veidi, kuid see toimib kindlasti. Aitäh, et meile kirjutasite!